永远定格的二十八岁
2011年10月25日，尚于博从高楼一跃而下，结束了自己的生命。
死前他在手机里输入了一段文字，其中没有提到如何分配财产、安排葬礼之类的现实问题，也没有对谁的控诉，只是短短的一句话：我的死跟他人没有关系，无需责怪任何人。
尚于博跳楼现场
大家得知这一消息后，都感到震惊和心痛。尚于博因出演《杜拉拉升职记》，而被大家所熟知，28岁的他正处于人生的大好年华，事业也蒸蒸日上，还出演了电影。
可他却选择在这个时候结束自己的生命，其中的隐情也引起了大家的关注。
尚于博剧照
第二天，他的家人便亲自发表了声明，称尚于博是因抑郁症发作，自杀去世的。
原来自2009年开始，尚于博就开始遭受抑郁症的折磨。起初他常常会情绪低落，但尚于博以为是自己的工作压力太大了，过段时间就好了！
微博
直到后来他开始整夜整夜地睡不着，闭上眼睛脑子却异常清醒，负面情绪如潮水一般向他涌来。许多个日日夜夜，他都是睁眼到天明的。
尚于博这才意识到了不对，去看医生的时候，他已经将近一个月没有睡过好觉了。
尚于博
他曾跟母亲说过这个情况，经过一段时间的药物与心理治疗后，情况确实稍有好转。为了不让母亲担心，他便告诉家人自己已经好了。
母亲听他如此一说，便放下了心。尚于博本人也意志坚定，决心配合治疗，他曾相信只要自己坚持，一定可以走出抑郁症的阴影。
但抑郁症就好似顽固的牛皮癣，想要治愈的话，不脱一层皮是不可能的，有的人甚至一生都无法治愈。
反复的病情不断折磨着尚于博，期间他一直在工作，没有给自己真正休息的时间。
尚于博日常
就这样，工作的压力让病情愈发严重，直到2011年10月25日，尚于博再也无法承受这一切，选择了离开人世。
没有人预料到他的死亡，这不是一场精心谋划好的自杀。就像脑子里的一根弦，突然“啪”地一声断裂了一样，重度抑郁症病人求生意念的消失，往往就是一瞬间的事。
尚于博剧组日常
那天尚于博人在北京，他看到一处高楼便走了上去。他在楼顶来回踱步，一个人呆了三个多小时。我们很难想象在这三个小时里，他究竟在想些什么。
也许他在不断地说服自己继续坚持，为了那些爱自己的人们，也为了自己的事业。又或许他终究放弃了继续抗争抑郁的心魔，以离开世界的方式寻求解脱。
在手机上留下最后的遗言后，他还是纵身跳了下去，那一刻，他的苦痛挣扎已经结束，目光所及之处皆是自由。
尚于博
尚于博的演员路
尚于博从小家境优渥，但父母的工作都很忙碌。他时常一个人在家，这也养成了他沉静，甚至有些孤僻的性格。
一个人独处时，尚于博会模仿电视里人物的神态与动作，和他们的对白。渐渐地，他对表演产生了兴趣，并在高中时开始参加社团的话剧演出，而后逐渐小有名气。
尚于博年轻时候
考大学时，他以十分优异的成绩考进了中央戏剧学院，开始系统性地学习表演。他的同班同学有张歆艺等人，尚于博外形阳刚，因此演员之路开启得十分顺利。
大三时，他就出演了人生中的第一部电影。虽然这是一部小成本电影，也没能在影坛掀起什么水花，但作为尚于博的处女作，他贡献出了自己青涩却又不失真挚的演技，角色完成度很高。
毕业之后，他很快就拿到了自己人生中的第一个角色，出演了一个军旅题材电视剧，由此正式在演艺圈出道。
接下来的几年，尚于博片约不断。作为一个初出茅庐的新人，他的资源算是非常不错的了。不但与许多大牌演员合作，还曾与张柏芝等人合作，接到的角色也都是正面角色。
尚于博剧照
而后尚于博接到了《娘家的故事》里的男一号，这部剧取得了不俗的收视成绩。
同年的《杜拉拉升职记》一经播出立刻爆火，因李鸿明一角，他开始被观众熟知。
尚于博剧照
那几年尚于博的演员事业风生水起，不同于现在虽然俊美精致，但粉底也十分厚重的“假面”小鲜肉，他的脸庞线条刚硬，肤色是健康的小麦色。
他所扮演的角色，总能给人一种粗糙而又接地气的真实感，是真正的实力派演员。
尚于博
如果命运的齿轮能够继续顺畅地转动下去，也许尚于博现在也已经是知名的大腕儿演员了，但抑郁症却无情地向他袭来。
那段时间，吃药、心理治疗、拍戏成了尚于博的日常。可他却坚持工作，因为只有在演戏的时候，只有在他全身心融入进角色时，自己才能稍微从抑郁症带来的痛苦中解脱出来。
尚于博剧照
尽管只是短暂地在镜头前过了一下剧中人的人生，但对于尚于博来说，却是为数不多可以逃离现实的机会。
演戏对于他来说，已经不仅只是一份工作了，他视演戏为自己的救命稻草。
尚于博剧照
但药物带来的副作用也开始慢慢显现，他开始嗜睡，常常需要强行打起精神来工作。更致命的是他开始发胖，对于一个演员来说，发胖是致命伤，因为镜头往往会把人拍得更臃肿。
治疗与工作的冲突，带来了重重困难与巨大压力，也在无形之中加重了尚于博抑郁症的病情。可他无论如何不愿放弃演员事业，这就成了一个无解的死循环。
尚于博发福
离开以后，他用片头纪念他
尚于博在演艺圈沉浮的这些年，基本没有花边新闻传出，感情生活也是一片空白。
然而网上却有一个传闻，称他已经结婚了，妻子是同为演员的涂黎曼。涂黎曼因在《回家的诱惑》中，出演高珊珊一角被大众所熟知，大家都称她为“咆哮姐”。
涂黎曼剧照
其实这也是个大乌龙，尚于博与涂黎曼确实有交集，但仅限于工作，结婚更是无稽之谈，涂黎曼也曾在采访中表示自己是单身。
至于两人到底有没有擦出过浪漫火花，我们就不得而知了。
涂黎曼剧照
媒体没有捕捉到尚于博的恋情，但他的友情却被大荧幕记录了下来。
尚于博平时话不多，可对朋友却挺讲义气，只要是自己能做到的，他都尽力去帮。
尚于博与好友
他有个朋友叫杨瑾，是一名导演。当时杨瑾正在筹备一部电影，但种种意外却让他焦头烂额。
他的资金链突然断裂了，拿不到投资；后期制作公司也跑路了，电影几度遭遇差点“流产”的命运。尚于博得知此事后，也在资金等方面帮了他不少忙。
导演杨瑾
只可惜，还没能等到该片上映，他就去世了。2012年，该电影在东京电影节上映，并收获了不少奖项与提名。
而在片头，一行大字赫然在目——“献给尚于博”。杨瑾以这样的方式，来纪念曾经雪中送炭给自己的好兄弟。
剧照
尚于博的去世，许多曾经与他合作过的演员都深表痛心。
王珞丹在接受采访时就表示，在合作的过程中，她并没有发现过什么异样。
提到尚于博，她脑海里浮现出的是一个努力、勤奋、敬业的演员。虽然他在剧组里话不多，两人的交情也不深，但能感觉到他是一个踏实、可靠的人。
好演员之间总会惺惺相惜，本以为两人能够顶峰相见，却没想到对方就这样离开了这个世界。
尚于博剧照
尚于博去世后，他的母亲悲痛万分，消沉了几乎整整一年。
一年后，其母便决定成立一个公益基金会，旨在帮助那些同样遭受抑郁症困扰的患者与他们的家庭。多年以来，他的母亲一直在宣传关于如何预防、应对抑郁症。
媒体报道
“因为自己也淋过雨，所以才想为别人打伞”。尚于博的母亲经历了白发人送黑发人的丧子之痛后，没有一蹶不振，而是选择振作起来，帮助与自己儿子遭受了同样命运的人，此举十分令人动容。
尚于博剧照
如今尚于博已经去世十年了，我们深知他曾经为了抵抗抑郁症，而作出的挣扎与不易，也为他最终的遭遇感到惋惜与痛心。
点开尚于博生前本人发的最后几条微博，他转发了一张照片，图中是长白山下的小河，风景宁静而秀丽。
尚于博微博
他说：“找时间再去！”——虽然在现实世界里，他最终没有去成，但也许挣脱了病魔困扰的他，也会在天堂俯视着长白山的独特风景微笑，阳光一如既往。
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