子宫具有孕育胎儿、维持正常月经、调节内分泌和免疫等重要作用。对于女性朋友来说是非常重要的，所以女性朋友要多注意子宫的保养。

女性的输尿管在子宫两侧交叉，所以她们可以通过排尿来了解子宫的健康状况。尤其是早起的第一次排尿，由于一个整个晚上没有及时排出，尿液中含有更多的细菌和炎症反应，此时的尿液更能体现女性子宫健康与否，这也是晨尿是验尿的最佳选择的原因。

子宫健康的女性，晨起“第1泡尿”，不会有这3个异常

1. 尿的气味很重

在日常生活中，健康的尿液往往不会有强烈的颜色或气味。如果女性上厕所时尿液有强烈的气味，这可能是子宫问题的征兆。如果女性朋友有子宫问题，细菌感染，那么女性朋友在上厕所的时候，不仅有尿味，还有尿路疼痛的症状。

2. 出现血尿

如果你注意到你的尿液发红，而不是在你最近的月经期间，这是一个值得关注的原因。除了泌尿系统疾病外，还可能导致血尿的发生，也可能是妇科疾病引起的。由于女性生殖器部分与尿道距离很近，假如出现宫颈炎、阴道炎，就会出现子宫出血的情况，还会发现尿中有红血丝，所以要多加注意。

3.排尿困难

早上排尿很顺畅，因为输尿管离子宫很近，横跨子宫的两边，不太容易被形容为“小水桥”。因此，如果子宫异常，肯定会影响输尿管，造成排尿困难。有必要尽快去医院。尿路结石排出后，很可能在子宫内有肿块。如果不及时检查，很可能会导致子宫出血，后果不堪设想。

此外，子宫不好，身体会有7个提示

1、白带增多，出现颜色，产生异味；

2、来月经的时候，突然出现了异常严重的痛经；

3、外阴瘙痒久而不愈，而且症状越来越严重；

4、明显感觉腹部下坠，小腹沉重的感觉；

5、感觉异味越来越明显，而且腹部也有不适的感觉；

6、腰骶经常酸痛，休息后也难缓解；

7、乳房胀痛、血量过多、月经时间不准。

提醒女性，若身体出现以上2个以上症状，建议最好做个妇科检查

女性日常养成以下2个好习惯，子宫或会感激你

1、多喝养宫水

水是我们生活的源泉，每天保养1500毫升以上的水，可以促进身体的新陈代谢和循环，帮助排出子宫的废物和毒素，对子宫的健康非常有益。

2、适量运动

锻炼对你的身心健康都有好处，但你不能盲目地去做。作为女性，要根据自己的身体状况，选择自己的锻炼方式并坚持下去，这样有助于促进体内血液的循环，让我们的气血更加顺畅。通过运动，身体出汗并排出一些废物，一步一步地让你的身体更接近健康。

由于工作条件的改变，上班族长时间不能活动，体内血液循环和代谢缓慢，可能导致子宫闭合。经常锻炼可以降低患子宫疾病的风险。