很多西方的小女孩脸上，长满细细的斑点，但是配上天真无邪的笑容，却显得非常的可爱。可是，对我们东方人，尤其是中国人来说，脸上长斑是一件非常讨人厌的事情，我们无法接受自己脸上长满了斑点，尤其是女孩子。

斑点也分很多种，比如说，色斑、雀斑、黑斑、黄褐斑、老年斑等等，今天我们要说的就是在女性群体中最常见的一种斑：黄褐斑，中医上，有叫做“肝斑”。

黄褐斑是一种色素性皮肤病，患者脸部会出现淡褐色的或者深褐色的色素斑。黄褐斑主要出现在脸颊和额头部位，大小形状不一，呈现出淡茶色的斑。缓和皮肤表面光滑，不痛不痒，没有其他的症状，如果患者是因为怀孕而长出黄褐斑，分娩后，多数会慢慢的消退。

皮肤科医生认为，导致黄褐斑的病因有以下3种：

（1）情志不遂：情志失调，比如说：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等等，都有可能会使气机紊乱，气血不能上荣于面，引起黄褐斑的滋生、

（2）捞伤脾：饮食没有节制，劳累过度，喜欢吃辛辣油腻的食物，导致肠胃不消化，导致脾胃功能受阻，就会出现黄褐斑。

（3）外受风邪：皮表受风（风热、风寒），导致气血不和，气血不到脸部而生斑。

笔者曾遇到过一位56岁的中医教授，虽然这位教授已经56岁的年纪了，但是她欧服光滑，除了眼角有一些皱纹以外，面色红润，非常的有气色，脸上光滑有光泽，一点斑都没有。整个人看起来非常的有气质。

为什么这位教授都已经56岁的年纪了，脸上却一点斑都没有呢？为什么有些女性，在二三是岁的年纪，脸上就开始长斑了呢？

56岁皮肤科医生面容白嫩无斑点，肤龄仅30岁，窍门是坚持吃2物

1、每天早饭后都吃一个西红柿

这位教授，非常的喜欢吃西红柿，几乎每天早上吃完饭都会吃一个西红柿，当作饭后甜点。据教授分析，经常吃西红柿，对肌肤的保养非常的有益处。

西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。每天不用吃多，一天一个西红柿，对肌肤的保养大有裨益。

2、每天晚上睡觉前，都吃一次白羊丹

吃的其实就是羊胎的一种成分，含有黄酮物质，我们在摄入后，黄酮物质非常容易被人体吸收，继而会抑制黑色素的合成，减少黑色素在肌肤表面的沉淀，久之，随着身体的代谢，黑色素沉淀就会越来越少，继而就会淡化黄褐斑。

脸上长斑，跟我们平常的生活习惯有着非常大的关系，饮食、运动、作息等都是导致长斑的原因，所以，我们一定要养成良好的生活习惯，预防黄褐斑的出现。另外，对黄褐斑的淡化，需要一个过程，我们一定要有足够的耐心，才能实现淡化黄褐斑的目标。