骨质疏松所导致的骨折、以及骨折后多种并发症，使患者的健康严重受损，甚至是死亡，给家庭和社会造成重大损失，因此，这一疾病将会成为未来医学和社会发展的重要问题，也是我国医学界研究的重点之一。
案例：独居的张阿姨今年61岁，女儿成家后，她就独自住在农村。大概是在半年前，张阿姨晚上睡觉的时候总是腰疼，白天坐久了腰更疼。和邻居闲聊时提起，邻居建议张阿姨去医院检查一下，张阿姨平时节约惯了，觉得不是什么大毛病，去医院太费钱了，就一直没去。
这天，张阿姨像往常一样出门遛弯，结果不小心摔倒了，躺在地上捂着腰，疼的站不起来，邻居见状马上帮他拨打了120。
经过骨科检查，医生说张阿姨患有重度骨质疏松，骨密度仅有-2.9，正常在-1和+1之间，当低于-2.5时为不正常。目前的骨头相当于“空壳”，并且，摔倒磕到了腰椎神经，造成下肢瘫痪。
王阿姨的女儿赶到，不敢接受这个结果，问医生“我母亲平时看起来身体很健康，为什么摔一下就瘫痪了？”
骨质疏松患者为什么会发生脆性骨折？
医生解释：当人上了年纪，身体各项器官、骨骼都会相继出现老化状态，所以导致骨骼缺失钙质，就会出现骨量丢失的情况，逐渐引发骨骼密度、强度下降，骨头就会变脆弱，受到轻微碰撞或者动作幅度大些就容易骨折。
并且，脆性骨折，不同于我们所见的外伤造成的骨折，它是再受到轻微外力的作用下发生的骨折。一般情况下，大多数人受到这种外力的时候，是不发生骨折的。
比如，胳膊行人撞了一下发生的骨折，站立式跌倒。坐板凳速度过快发生腰椎压缩性骨折，甚至有些骨质疏松严重患者在剧烈咳嗽时，引发的肋骨骨折等等。
骨质疏松的症状有哪些？若有请及时就医
①胸廓变形压迫肺脏影响呼吸、胸闷气短
②劳累或久坐久站后感到腰背酸痛、颈椎关节痛
③脊椎变形弯曲导致直不起腰、含胸驼背
④晨起或睡觉经常腿部抽筋、肌肉痉挛
⑤四肢酸软、浑身乏力、体力持续下降
预防骨质疏松，只需做好2件事
1、补充营养物质
为骨骼及时补充养分和钙质，是增强骨质、维持骨骼健康的最好方式，但是只从食物中获取，很难达到骨骼所需的营养，我们可以通过补骨叶苷来给骨骼“加油”，其中含有硫酸软骨素、杜仲、补骨脂以及淫羊藿等物质。
硫酸软骨素是一种天然的“修复精华”，为骨骼修复受损的骨细胞和骨质，减缓骨量丢失，促进成骨细胞的活性和成长，防止骨骼变脆。
杜仲作为一种可促进骨细胞吸收营养的物质，更利于骨骼的吸收和代谢，满足骨骼的钙质需求，避免骨骼流失钙质。
补骨脂等物质，可以提高骨骼免疫力，辅助骨骼吸收矿物质和营养，为骨骼牢牢锁住钙质，减缓骨骼老化。
每天补充补骨叶苷，促进骨骼健康成长。
2、锻炼身体
每天坚持适量的运动，也是维持骨骼健康的好方法，不但可以提高免疫力和身体素质，还可以帮助骨骼吸收钙质。
著名的医学杂志《柳叶刀》发表的文章称：挥拍运动，或是最能让人长寿的运动，可以降低大约47%的全因死亡率。
挥拍运动时，手臂和背部、脊椎等身体全方位联合运动，可以带动全身的血液循环，让体内血液高效运转，不仅增加骨骼韧性，还能维持心血管健康。
可以适量的做一些挥拍运动，比如网球、乒乓球、羽毛球等。
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