对于现代女性来说，感染HPV似乎已经成为了一件十分常见的事情，也有研究显示，80%的女性在一生中都有感染HPV的经历。所以对于女性来说，查出HPV感染不要太惊慌，及时想办法提高免疫力，对于清除病毒就会有很大的帮助。

那么哪些食物有助于提高免疫力、清除HPV呢？要都说的话，其实还是很多的，但是我们今天要重点来说一个比较突出的，那就是姬松茸。

姬松茸是菇类中的一种，别名小松菇。由于姬松茸原产于巴西和秘鲁，因此也称为巴西蘑菇。它是一种生长在春秋两季的腐生细菌，大多生活在高温、潮湿和通风的环境中。姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，有杏仁味，口感清脆嫩滑。姬松茸是一种珍贵的食用菌，不仅味纯鲜香，而且还具有很高的药用价值。

从成分上说，姬松茸中所含的对人体最为有益的成分是天然多糖，尤其是其独特的β - （1-6）-D- 葡萄糖结构，可以直接作用于人体免疫系统，帮助快速提升自然免疫细胞的生长活性，使得人体免疫力在短时内快速提升，加速HPV病毒的清除速度。更为难得的是，姬松茸的多糖含量惊人的丰富，甚至比“人间仙草”灵芝还要高出好几倍，所以在提升免疫这个层面，姬松茸可以称得上是“菌菇之王”。

其次，姬松茸还含有比较丰富的类固醇、甾醇等物质，这些营养物质不仅可以具有抗氧化、抗炎抗菌等作用，而且还可以与人体免疫球蛋白结合，激活基因转录，进而达到调节代谢酶的活性和提升机体代谢的作用，促进代谢废弃物的排出，调节机体免疫。

并且，基于以上所提及的这些成分，综合起来，姬松茸还具有较好的抗癌和抗肿瘤的作用，可帮助抑制肿瘤细胞生长，对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用。

所以免疫力低下的人，平时经常吃些姬松茸，对于免疫力的促进是比较有帮助的。当然另一方面，也可能有一部分考虑到姬松茸的富集作用，会吸收到土壤中较多的重金属成分，担心安全问题。如此的话，建议可以直接选择姬松茸与硒麦芽结合提取而得的复合食物，不仅可以充分利用到姬松茸中的多糖、甾醇等营养物质，而且还结合了硒元素，提升免疫和抵抗肿瘤的作用会更为明显一些。

另外，对于HPV感染的人来说，除了要有侧重地注重这些营养物质的补充之外，平时也应保持营养均衡，同时注意经常运动锻炼，保证睡眠，等等。只有这样多方面都积极做好，坚持下去，免疫力的提升才会稳步进行，清除HPV才会更快更平稳。