不时将自己与他人进行比较是很正常的。我们都这样做。它可以鼓舞人心，可以促使你在生活中追求更多。然而，持续关注他人的成就而不是专注于自己的进步可能弊大于利。

以他人为衡量标准会导致自信心低下、嫉妒和贬低自己的价值。

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现实是，当你专注于自己和自己的进步时，你也在专注于你可以控制的事情。你专注于可以改变的事情。

从长远来看，这会让你对自己感觉更好，因为小小的胜利会鼓励你在生活中走得更远，更加努力并实现更大的目标。

相反，当你不断地观察别人的成就时，你是在提醒自己你还有很多工作要做才能达到目标，这可能会让你气馁——如果你和对方之间的差距，甚至会让你感到无助支架太大了。