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最近，比亚迪员工王某加班猝死的新闻引起了热议。当看到这则新闻的时候，大家都很痛心，为之惋惜。
为什么本来好好的一个人，突然就猝死了？
据了解，王某的职位曾在7月份进行了调整，随之工作强度也相应增加。他轮流上白班和夜班，累了也极少请假。在他去世的前一个月里，他每天工作长达12小时，而我国规定的正常工作时间为8小时。这种高强度的工作压力，给王某的身体带来极大的伤害，最终导致悲剧的发生。
从这次事件中，我们需要意识到：健康才是第一位的！我们努力地工作赚钱，但是如果换来以身体健康为代价，那么就算有了钱，也不是你的了。
那么，是不是不加班，就能确保不发生猝死呢？
答案显然不是。
近年来，各种有关猝死的新闻和案例告诉我们，很多不良的生活习惯，都会导致猝死。
据统计，中国每年有60万人猝死，而其中43%的人，年龄都在40岁以下。
这些人看上去表面好像没有什么问题。事实上，他的身体已经有一定的病理隐患，只需要一根导火索就会引爆。
那么触发这导火索的是什么呢？
主要有3个致命的杀手：熬夜、酗酒，及情绪激动。
首当其冲，90%的年轻人猝死都与熬夜有关。
通常人们在熬夜后，身体的疲劳会促进交感神经兴奋增加。与此同时，还会出现一系列症状。在严重情况下，身体处于过于兴奋状态，那么向心脏供血的冠状动脉就会痉挛，引发心肌梗死，进而直接导致猝死。
研究表明，睡眠时间在6.5到7.4小时之间的人死亡率最低，如果睡眠时间低于4.5小时而高于9.5小时，死亡率将翻一番。
第二个杀手，就是过量饮酒。
那么，安全的饮酒剂量是多少呢？应该是0！
大量的饮酒，尤其是酗酒，会导致心肌损伤，从而增加猝死的风险。
最后一个杀手，就是我们不能控制糟糕的情绪。
当人们生气时，坏情绪可能会引发一种叫做心碎综合征的疾病，这种疾病会使我们的心血管系统发生急性变化。
研究表明，当人处于愤怒的情绪当中时，心脏发作的风险是平时的4.7倍，而脑卒中的风险则是平时的3.6倍。
在当今社会，快节奏的工作，让我们无法回避抽离进入理想、舒适的生活状态。那么，我们平时就要多关注、爱护自己的身体。一旦发现某些症状，比如，突然在活动后出现胸闷、胸痛、憋气、心慌，或是在体检时发现有异常的心脏杂音、心电图异常表现，这可能表明我们有心脏问题。此时，应该尽快去医院看心脏病专家，以确定心脏是否有器质性病变。
余生很长，实现未来幸福的前提，是要爱自己，对自己和家人负责。
祝大家都能有一个健康的身体，幸福平安！
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