"换季即变丑“？秋冬皮肤自救指南|保湿|卸妆油|敏感肌|洁面|皮脂膜|面霜

遵照“换季即变丑”原则，秋冬是当之无愧的颜值低谷。正所谓铁打的冬天，流水的烂脸。屏障受损问题年年说、年年犯。养护不惜重金，且小心翼翼，却抵不过一场寒潮。泛红、干痒、紧绷、刺痛……该有的症状全不落。

不过也不怕，兵来将挡水来土掩，有耐心不严重的护肤品慢慢养护，比较严重情况捉急的，还可以叠加医美力量，主动刺激组织再生，重塑健康屏障。医美专业手段佐以日常养护，很快就能远离敏感肌、屏障受损、烂脸这些词。

说到屏障受损自救，且来老话重提，提提屏障受损的概念。皮肤屏障主要由两大板块构成：皮脂膜+角质层砖墙结构。

皮脂膜作为第一道防线，主要阻挡化学产品刺激、微生物、物理摩擦以及紫外线。该防线的存亡取决于皮脂腺的活跃度。而皮脂腺分泌能力和温度相关，温度骤降时皮脂腺最易崩溃，皮脂膜残缺不堪。反复清洁、深层卸妆、PH值不当也都会让皮脂膜受损。

第二道防线是角质层砖墙结构，也是终末防线。这两道防线一旦坍塌，经表皮水丢失量增加，表皮会呈现干燥状态。而真皮层的毛细血管也会处于高反应状态，外界稍有风吹草动，皮肤高度应激。

很多人不知自己是否屏障受损，可以根据下列几条对号入座：

面部泛红、干痒、刺痛、辛辣刺激或情绪激动后明显

皮肤干燥、脱屑、紧绷，补水保湿始终无效

面部可见毛细血管扩张，遇热后潮红、发烫

但凡满足以上任意一条，那么恭喜你成为屏障受损大军的一员。不要觉得没所谓，屏障受损的肌肤如果不修复，在寒潮里也裸奔不了几天。三番两次折腾，说不定还得去皮肤病科寻医问药。

所以，接下来的文字记得越多越好。

减少刺激

修复屏障受损，如何治愈、何时治愈是长久战。

改善皮肤的高反状态，轻松的度过秋冬乃当下问题。对抗炸毛最好的方式就是减少刺激，给皮肤喘息的机会。除了温度、寒风、空气湿度等不可抗力，最难熬的应该是卸妆、洁面后那几分钟。还是那句话：温和。产品温和、方式温和。

首先请你告别卸妆水，再温和的卸妆水，也要用卸妆棉来辅助，卸妆棉的摩擦可是半点都不温和。卸妆膏和卸妆油相比，卸妆油的延展性又好过卸妆膏，从摩擦角度来说更温和一点。极度敏感肌至今我觉得最好的仍然是FANCL，但是FANCL的问题就是开瓶保质期有点短，不常用的人可能来不及用完就过期了。如果不是特别严重的敏感肌，带一点点香味的养肤卸妆油也值得看看。虽然说不能指望一个卸妆油养肤，但是能打出这两个字的，使用的原料一般都更趋向温和。

雅诗兰黛

红石榴洁颜油

雅诗兰黛刚上线的新品，延展性强，水一样的质地清爽不厚重，乳化快、好清洗，清新的石榴香也很治愈。

眼唇卸专有成分的添加保证了卸妆能力，全脸妆容一次卸净；没有硅油矿物油添加，不易致痘致敏；同时添加了养肤成分，包括高端护肤钟爱的白池花籽油，这个油在芳疗里面都属于上乘原料，拿来做卸妆油，真的是很奢华了。卸妆后即便不二次清洁，也能做到水润不油腻。

温和洁面的理论提倡已久，故此市面上产品早已经更新换代，在成分的温和度上做足了功夫。目前的洁面以氨基酸成分为主流，对皮肤刺激性小，能满足屏障受损肌肤的需要。要挑的话也是看谁把氨基酸成分发挥的更炉火纯青，谁洗的更得我心？

芙丽芳丝

洗面奶

很难想象这竟然是一款老牌经典洁面！具体多老也想不起来了，总之感觉是我的学生时代它已经是大红大紫了，至今屹立不倒。不过并不妨碍它好用。

每每对假氨基酸洁面的讨伐声中，芙丽芳丝总是被作为教科书拿出来对比。其主成分椰油酰甘氨酸钾，这才是真正的氨基酸类表面活性剂。另一清洁剂是月桂醇磺基琥珀酸酯二钠，这玩意儿还具有超好的发泡性能。这也就是芙丽芳丝足够温和，却泡沫绵密的缘故。氨基酸洁面肤感温和，洗完后皮肤不会干涩，而是柔滑。当然清洁能力也不走强力路线，而是温和清洗以免损伤屏障。

总之这款洁面很好的平衡了清洁力与温和度，洗脸后毛孔干净清透，但不会带走表皮太多的水分，滋润不紧绷。

Ps:屏障受损的小孩就不要跟风用洗脸仪、洗脸刷了，务必自己动手保平安。还有撕拉式、深度清洁的面膜也都退下吧。

清洁后的几分钟，千万不要干等。我们洗脸期间大量的保湿因子、皮脂和角质层流失，屏障受损的皮肤难以回归健康态，所以短时间会产生干燥、刺痛、发烫的症状，要立刻涂抹护肤品保湿。

填补缺损

屏障功能缺失主要系屏障结构不完整所致，追本溯源修复可从填补缺损着手。

全体仙女开始默念：神经酰胺、角鲨烷、脂肪酸、透明质酸……

含有这几种成分的护肤品，每年此时毫无意外的都要翻出来复习复习。

修丽可

皮脂膜修护面霜

出身就是专业医学美容护肤品牌，其大多数忠实拥护者也都是医美术后修复所用，见识过这款面霜的超强修复力。

修丽可的配方向来严谨，宣传却极为大胆。别人的配方表捂得严实，这款面霜贵为品牌王炸，成分比例却写得一清二楚。或许资深实力派都偏好这种作风。

2%的神经酰胺+4%胆固醇+2%脂肪酸，2：4：2三种成分完全模拟人体皮脂膜比例。三种成分直接补充角质细胞间质构成、调节表面油脂、重建角质层屏障结构与功能。这样精准且效率高的补充，在修复屏障上显现的效果自然是与众不同的。

面霜是奶油质地，触肤即溶。屏障受损严重时最棘手的就是：吸收+保湿两大难题。非常需要像这样渗透率高的产品，而且吸收后可以改善皮肤含水量。烂脸群体可以坚持用几次，很快就能告别起皮、紧绷、刺痛这些糟心事儿了。

珂润

保湿面霜

珂润是皮肤科医生经常提的一个品牌。

其专门针对干燥性敏感肌、无添加、无防腐剂、无酒精的官方话就不反复讲了。

总的来说，在对抗屏障受损的拉力赛里，珂润是一如既往的优秀。从1985年发现神经酰胺的作用至今，珂润的神经酰胺产品就没有让人失望过。独家成分鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺，具备超强渗透力，可以吸收至表皮深层，填补角质细胞的缺损空隙。

涂抹后与皮肤本身的角质细胞相弥补，打造一张紧密的屏障网。再配合多元醇、甘油、角鲨烷等润滑保湿的成分，确保表皮含水量。另外桉树提取物抗菌抗组胺，辅以尿囊素抗敏舒缓，改善敏感症状。这也就是为什么珂润保湿霜退红镇静的能力优秀。当然，桉树提取物还能够促进细胞间质生成，弥补屏障受损肌肤表面脂质不足，让肌肤始终保持滋润状态。

面霜质地轻盈，一直被定义为干敏皮亲妈。这场捉摸不定的寒潮来临后，相信大家都需要珂润这样平价好用的保湿面霜。

其实屏障受损肌肤的护理，已然向着医疗方向发展。包括我们提及的品牌以及无数未提及的护肤品，都可以和医美领域好好的形成配合。

医用敷料修复

除了日常护肤，屏障受损秋冬季还免不了浅度医美自我疗伤。比如冷热刺激后皮肤发烫、潮红加重、面部刺痛、爆痘等，都可以选择医用敷料修复创面。做的比较出色的像创福康、芙清、可丽金等等。这些修复型产品可解一时之需，也可长期辅助治疗。

医美重拳出击

屏障受损后，肌肤会启动自我更新修复程序，这个过程大约需要28*2天。正是表皮从基底层-颗粒层-角质层所经历的时间。如果2个月你都没有把皮肤屏障养好，那么就要医美重拳出击了。

提到医美，褒贬不一。事实上，医美不只是拉双眼皮、垫鼻梁、胸搞大的事儿，其下属的美容皮肤科干的就是拯救皮肤的活儿，把健康的皮肤变得更好，把问题肌肤修复至健康。医美人基本都会有自己的养肤规划，秋冬偶有屏障问题，会快速借助以下方式找补回来。

红光

狂躁肌肤的镇静剂！

别看红光是医美最最最入门且偏向于理疗，但镇静皮肤倍儿好使。即便是皮肤敏感急性期这样棘手的状态，红光很快就能平复肌肤情绪，不再泛红、不再刺痛。如果近期到达敏感高潮，潮红、干痒、爆痘、肿胀一应具有，不妨先去照红光。皮肤受损严重者医生还会根据情况配合湿敷。不过这个项目救急能力超强，治愈能力稍弱，多用于屏障受损的辅助治疗。

强脉冲光

强脉冲光的抗光老化作用声名在外，同样优秀的还有期对抗敏感肌的能力。一般会选择590nm作为治疗波长，直击扩张的毛细血管，改善血管高反应状态。治疗后7-14天，面部泛红改善程度肉眼可见。

对于这项治疗常见误区是：我皮肤很脆弱了，做完光子会不会损伤更大？