案例：今年45岁的张大哥是做餐饮的，前几年的时候，张大哥的饭店特别受人欢迎，经常有不少的美食博主前来打卡，但是，疫情的出现打破了所有人的计划，人们变得有家不能回，有街不能逛，对实体经济的影响特别大。
张大哥饭店的生意也是一落千丈，但是，没有办法只好关门了。张大哥做餐饮行业，从来没有面对过这么严峻的挑战，整日里唉声叹气，情绪低迷。
现代人在情绪压力特别大的情况下，总是喜欢借酒消愁，张大哥就一发不可收拾地喜欢上了喝酒。这天晚上，在和朋友喝完酒后，朋友准备送他回家了，张大哥却说自己可以走回去。无奈，朋友只好自己先走了。
张大哥摇摇晃晃地走在路上，没想到被一颗小石头滑到了，滑倒后的张大哥根本无法动弹，只能坐在路边呼救，在路人的帮助下，被紧急送往了医院。在医院经过一番检查后，确定张大哥患上了骨质疏松骨折。平常身体健康的张大哥为什么会患上骨质疏松骨折呢？医生给出了准确的答案。
做一次等于熬夜3天，很多人控制不住，医生：小心骨骼被“挖空”
酒在我国有着悠久的历史，随着酿酒技术的发展，许多酒的酒精度数越来越高，对身体的危害也越来越大。人们常说，喝酒不能贪杯。酒又被称为钙的阻断剂，影响骨骼对钙质的吸收，造成缺钙的现象。
同时，酒精还会抑制细胞的活性，使得体内破骨细胞多于成骨细胞，骨骼结构遭到破坏。除此之外，酒精还会刺激人的肠胃，对人体的消化系统造成影响。所以，喝酒虽然可以缓解压力，但是过量饮酒就会造成骨质疏松。
身体出现这些情况，或是骨质疏松来临
1、身体疼痛，关节红肿变形，腰腿乏力；
2、弯腰困难，行走受限；
3、骨骼变脆，容易骨折；
4、精神疲惫，容易跌倒；
如果有上述症状，请及时就医，避免耽误病情，出现恶化的情况。
怎样通过体检报告，来了解骨骼状况
通过骨密度用T值表示，T的数值就代表了骨骼的状况。
>T-1，骨密度正常，说明骨骼很健康。
T2.5~-1骨量下降(存在患骨质疏松的风险），需要及时的补钙。
想要骨骼健康，做好2件事
1、补充营养物质
我国患骨质疏松的人大约有9000万，患病人数之多，说明我们应该积极重视。骨骼是一种器官，支撑着我们的整个身体，如果，没有健康的骨骼，就会严重地影响生活质量，无法正常地生活。
补骨叶苷里面含有多种养骨成分，可以有效地提高骨骼的质量。
补骨叶苷的主要成分分别是微量元素以及中草药提取物，可以抑制破骨细胞的生成，提高骨骼的骨胶原蛋白含量，提升骨密度。同时提升骨骼中的钙含量，将吸收的矿物质锁在体内，骨骼内的钙质充足，骨骼就不容易发生骨质疏松。
因此人们坚持一天吃补骨叶苷，补充营养元素，养成健康骨骼。
2、积极运动
运动可以刺激骨细胞的活性，防止骨量大量的丢失，同时，还可以提高身体的平衡感和协调能力，减少骨折的发生。
对于老年人来说，适当进行一些抗阻运动，像太极，五步拳，慢走都是比较好的方式。
热门跟贴