“[完美主义]……是一种神经症。不知道什么时候该限制行为。多少才够？什么时候放手？是太少还是太多？我会被接受还是被拒绝？我是好还是不够好？我不知道——所以我会继续我的痴迷之路来做对，以避免下一次被拒绝。这是低自尊和自恋增加（带有一点酸橙味）的混合鸡尾酒。”

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— 史蒂文·奥扎尼奇 (Steven Ozanich)，《痛苦的大骗局》

由于那种恐惧和压力，他们痴迷地试图让一切都“完美”。如果他们因为那种完美主义而永远无法完成目标，那实际上是一件好事，因为他们总是可以以此为借口；没有人会评判他们的工作，这样他们就可以保持自我形象，避免任何严重的拒绝或失败。他们永远不必将项目完成到最后，休息，并最终面对他们在努力中埋藏的更深层次的问题。