成都只有夏冬， 春秋只在战国

形容成都的天气最适合不过了

从背心短裙

到袄子穿起

中间从不需要任何过渡

外地降温 VS 成都降温

这是人间真实

对于成都的天气

网友是这么总结的

短短几天

#成都一秒入冬#

话题阅读量已超千万

极速换季往往有很多人都不适应

身体没有迅速调整过来容易生病

感冒、鼻炎、皮肤病......

尖儿，我们就来说说

各位仙女们比较困扰的换季烦恼

为什么一到换季

皮肤就容易出现各种各样的问题

以及换季皮肤护理的方式

起疹子、爆皮、脸部泛红、瘙痒，红肿......很多小仙女在换季的时候，皮肤可能都出现过上述情况，非常影响日常生活，影响夜晚睡眠，影响日常的工作效率。而过敏是一个长期性的问题，与个人体质和日常的皮肤护理都有关系！

一年四季皮肤的护理理念基本相同，都要遵循皮肤护理的三部曲：清洁——保湿——防晒。要根据不同的肤质，选择适合自己的护肤品。在过敏期间各种美白、抗老等功效性的护肤品要停止使用，避免对皮肤造成刺激，做到精简护肤。

★过度清洁会破坏皮脂膜，经皮失水率增加，反馈性地会刺激皮脂腺分泌皮脂。秋季到了，皮肤分泌油脂也会减少，所以可以换成更加温和的洁面产品，以个人皮肤舒适为准。

★护肤的第二步保湿，要注意补水的同时锁水，敏感肌皮肤的屏障处于损伤状态， 因此换季时要用一些修复屏障的产品。单纯补水是不够的，不把皮肤屏障修复好的话，补进去的水又会跑出来。修复皮肤的屏障功能，首先要注意不能过度清洁，然后合理使用皮肤屏障修复剂。

科普小知识：皮肤屏障由角质形成细胞和角质形成细胞之间的脂质，以及皮肤表面的皮脂膜共同构成。脂质最重要的组成成分是神经酰胺。不管是直接补充神经酰胺，还是用植物油脂来代替神经酰胺补充皮脂，都是很好的。

★最后一步：防晒很重要，一年四季都要防晒!千万别以为秋季没夏天那么晒，就放弃使用防晒霜了。防晒做不好，容易出现光敏性皮肤病、黄褐斑以及皮肤老化。

除了护肤，生活中也有一些容易忽视的细节哦，全面防卫，拿捏住！

换季皮肤护理指南

1、尽量减少皮肤和过敏原的接触时间

减少过敏的最有效的方法就是不接触过敏原，但是有些过敏原无法杜绝，所以只能通过衣物、口罩、帽子等，减少与过敏原接触。

2、要保证自己有良好的饮食习惯

如果自己是反复的季节性敏感患者，就要在日常生活中多注意饮食方面了。可以多食用大豆制品和奶制品食物，或者是新鲜的蔬果类，增强自身抵御敏感的能力。对于极容易引起过敏反应的鱼虾、海鲜类都尽量少吃或不吃。

3、避免皮肤长期暴露在高温环境下

长期的高温环境，如蒸桑拿、汗蒸等方式，会使皮肤变得干燥，还会刺激皮肤产生泛红和敏感问题。尤其是在乡镇地方需要外出劳作的人们，可以尽量穿戴遮阳帽和防晒衣等，最大限度上减少皮肤在高温中裸露。

4、换季要洗衣服，衣服选择也得注意

如上文所说的，换季的衣物一定要先清洗过才能穿。同时，在日常生活中，衣服的选择也是很重要的。对于一些皮肤较为敏感的人群，化学物质的衣服尽量不要选，洗护用品上也要选化学物质较少的。

5、要注重居住环境的卫生问题

季节性敏感的人群，在换季时，特别是细菌生长繁殖速度较快的春夏季，一定要勤洗衣物、床上用品等。减少细菌、螨虫、病毒的存在。

6、严重季节性过敏，应在正规医院的医生正确指导下，服用合理的过敏药物。

每到换季，肌肤状况百出找对方法，才能巧妙化解危“肌”希望小仙女们一年四季都美美哒～护肤不分男女请一定一定一定要正确认识自身皮肤状况保持护肤的好习惯换季如遇不适，请及时就医！