很多腰椎间盘突出症的朋友，初期的表现症状多为腰背部疼痛，随着腰突问题的不断加深和恶化，就会陆续出现不同的疼痛体征。

有的朋友突出表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射性疼痛痛，也有的朋友会出现走路跛行、下肢发凉和麻木、下肢肌肉萎缩、无力和瘫痪。

那么如何根据自己目前的腰腿疼痛的体征来判断危重度呢？

如下跟大家分享出来，可以对照后自查轻重度，做到心中有数，才能更好的防患于未然。

1、腰腿痛：百分之90以上的腰椎间盘突（脱）出症朋友，会自觉感受到腰部持续性钝痛，平躺时会减轻一点，站立时则加剧疼痛，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走；还会有背部的疼痛，包括阵阵刺痛、隐痛等不同的痛感表现。(轻中度)

2、间歇性跛行：患者行走一段距离后，会出现腰痛不适，下肢放射痛感程度加剧，而当患者下蹲或平卧一些时间后，疼痛会逐渐消失，而再起来行走后又会出现类似情况，并且随着病情的加重，行走的距离会越来越短。(重度)

3、下肢发凉:有少部分腰突朋友会出现小腿、足或整个下肢发凉、怕冷，双下肢对冷热的感觉有异常，如冬天洗脚时，会有一只脚觉得冰凉发冷，而另一只脚觉得热乎乎。(重度)

4、下肢麻木：患病时间较长后，循序渐进的出现有麻木感，通常发生于小腿、足背外侧、足跟、足底，常伴随腰痛一起出现，也有少部分人只有麻木感，而没有腰痛的症状，特别是夜间睡觉时感受明显。(重度)

5、下肢放射痛:由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部，出现脚底板疼痛。重者可出现由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可跛行走路，重者的话需要卧床休息。(重度)

6、肌肉瘫痪：病程长时间后会出现肌肉瘫痪，表现为自己觉得大腿或小腿变细，下肢无力，瘫软，无法正常行走，只能躺在床上，生活不能自理。(危重度)

由于此篇文章只是分享了腰腿疼痛体征来判断自身腰突轻重度的方法，马尾综合症出现的大小便和功能障碍，也属于危重型症状。

出现上述所列举的腰椎间盘突出症的轻重症状时应特别引起注意，及时预防和保养干预，防止进一步恶化，病情加重，无力回天。

各位腰突朋友，如果您对照以上体征中，不知道如何来判断自己的轻重度，并渴望改变自己腰突问题的朋友，请在评论区里留言，我是康灵优选莉莉康复师，一对一根据您的体征特点，给出你有/效的快速摆脱疼痛的方法，从此疼痛无忧。