运动不足是癌症的元凶。很久以前人们就了解到，在有转动轮的笼子里饲养的老鼠与在没有转动轮的笼子里饲养的老鼠相比，见子里有转动轮的老鼠由于经常运动，比运动不足的老凯患癌症的可能性要小得多。毫无疑问，这也符合人的情况。每天走路的人、有规律地运动的人与运动不足的人相比，癌症的患病率要低得多。癌症病人如果长期卧床，其长期处于静止状态的身体就会“变得颜废”，会使关节倭直，肌肉萎缩。卧床时间越长，恢复体力所需的时间也就越长。在此情况下，可以让病人据序湖进地在床上做些适合于自己体力和对力的活动。当病情好特并可以下床活动时，使可进行活动量销大的运动。这样可防止骨部疾码，还可防止将疮和血检形成，并使病人增进会欲，提高生活质量。运动疗法的三个阶段运动疗法对肿瘤的康复具有一定的效果，但也不是一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。一般来说，肿瘤患者的运动疗法可分为几个阶段，如下表所示：肿瘤患者的运动疗法肿瘤患者的运动疗法，要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥最大的功效。一般可以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。例如：肺癌切除，术后要加强胸部的运动锻炼；乳腺癌根治、术后要加强上肢的活动；骨肿瘤截肢后要加强肢体运动等。现在肿瘤病人练习的以“五禽戏”、“八段锦”和“练功十八法”较为常见。此外，太极拳、站桩、健身跑、跳舞、广播操等锻炼活动，对于防治癌症也有很好的作用。

运动不足是癌症的元凶。很久以前人们就了解到，在有转动轮的笼子里饲养的老鼠与在没有转动轮的笼子里饲养的老鼠相比，见子里有转动轮的老鼠由于经常运动，比运动不足的老凯患癌症的可能性要小得多。

毫无疑问，这也符合人的情况。每天走路的人、有规律地运动的人与运动不足的人相比，癌症的患病率要低得多。

癌症病人如果长期卧床，其长期处于静止状态的身体就会“变得颜废”，会使关节倭直，肌肉萎缩。卧床时间越长，恢复体力所需的时间也就越长。在此情况下，可以让病人据序湖进地在床上做些适合于自己体力和对力的活动。当病情好特并可以下床活动时，使可进行活动量销大的运动。这样可防止骨部疾码，还可防止将疮和血检形成，并使病人增进会欲，提高生活质量。

运动疗法的三个阶段运动疗法对肿瘤的康复具有一定的效果，但也不是一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。一般来说，肿瘤患者的运动疗法可分为几个阶段，如下表所示：

肿瘤患者的运动疗法肿瘤患者的运动疗法，要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥最大的功效。一般可以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。例如：肺癌切除，术后要加强胸部的运动锻炼；乳腺癌根治、术后要加强上肢的活动；骨肿瘤截肢后要加强肢体运动等。

现在肿瘤病人练习的以“五禽戏”、“八段锦”和“练功十八法”较为常见。此外，太极拳、站桩、健身跑、跳舞、广播操等锻炼活动，对于防治癌症也有很好的作用。