虽然我国的经济水平得到不断地提高，我们的生活过的也越来越好，但是在我们身边存在着各种各样的疾病，以及严重的危害到我们的身体健康。

根据数据表明：在我国患有高尿酸的患者已经高达到1.8亿人，并且出现痛风症状的人群已有八千万的数据，然而这种疾病逐渐出现在年轻人身上的比较多。

若身体出现这3种异常症状，说明你体内尿酸已经超高

1.关节异常肿大

我们都知道尿酸是通过血液循环传输到我们身体各个器官的，一旦我们体内的尿酸超出正常值的话，在关节处就会形成结晶，最后由血液循环，运输到我们的关节，从而就会导致在关节处出现肿大，若有这种症状一定要引起重视，及时前往医院检查。

2.排出尿液颜色异常

我们正常人排出的尿液颜色都是淡黄的，如果在上厕所的时候发现排出的尿液颜色很深，并且泡沫也不宜散开；出现这种症状的话，很有可能是肾脏出现了异常，导致出现这种异常的症状，因此要及时治疗，不能放任不管，以免病情加重。

3.脚部力道不均

在正常情况下走路的时候，我们脚部的力度都是均匀的，如果在走路的时候，发现脚掌和脚趾的力道不一样的时候，这不仅是走路习惯引起的，还有可能是你的身体健康出现了问题，这是肾脏异常发出的警告，并且鞋子的一边还可能出现磨损严重，很有可能是与尿酸升高有关系。

藏在身边的“排酸能手”已楸出，医生：平日敞开食，远离痛风

尿酸偏高的患者，在生活中一定要多加注意饮食控制，此外，还可以选择多补充一些降酸的物质，比如木丹干葛，它是由多种天然降酸的食材制成的，所以也被人们称为“排酸能手”，有助于缓解痛风反应。

在早晚补充降酸营养物质是最佳的时间，木丹干葛之所以能够起到降酸的作用，是因为里面富含了许多的营养食材：菊苣、百合、葛根、玉米须、桑叶等多种天然食材，先通过精选挑选，后通过合理搭配益生菌做成的。

菊苣——味甘性凉，具有降尿酸的功效

桑叶——具有清热解毒、养护血管

百合——缓解炎症反应

另外，在生活中，还要改掉2个坏习惯

【避免摄入高嘌呤食物】：在生活中最常见的高嘌呤食物有：海鲜、动物内脏、豆制品等等，在这些食物中均含有很高的嘌呤含量，针对于高尿酸的患者一定要避免摄入过多，否则会导致身体代谢功能下降，从而影响尿酸的排出，严重的话还引起痛风；所以一定要合理控制好饮食。

【避免久坐不动】：经常久坐不动的话，会加重病情的发展，还会导致身体代谢能力下降，很容易导致尿酸升高，特别是上班族，一整天都坐在电脑面前，所以在日常中一定要多运动，不能久坐不动。