景区的公共厕所外，你在等待女朋友，斗地主的欢乐豆都输光了，还是不见她出来。是她悄悄离开了？还是遇到了危险？
你心急如焚上蹿下跳，结果她发来消息：“再等等，还在排队。”
出门在外，上厕所可能是当代女性的一大难题。面对长长的队伍，去，还是不去，这是一个问题。
女生上厕所，到底要多久
女厕所人总是这么多，是因为女生上厕所时间太长吗？
和许多人想象的不同，单纯从生理上看，男女排尿一次的时长，其实没有多大差别。
2014年，哈佛大学和剑桥大学的研究人员发现，一般情况下，几乎所有体重大于3公斤的哺乳动物排尿速度，都是恒定的21±13秒[1]。
但在现实生活中，女性上一次厕所的完整时长却和男性拉开了差距。
布局，是男女厕所首要区别。根据比利时根特大学的研究，男性使用小便池的平均时间只有1分钟，而使用隔间的女性，却需要花费1分30秒[2]。
2020年11月，广东广州，位于白云山半山腰的公共厕所 / 视觉中国
布局不同，姿势也会不同。对于女性来说，蹲着还是坐着，这也是一个问题。
蹲起不仅费力，在内急之时也会显得格外耗时。糟糕的公共卫生，也需要女士们额外花时间擦拭马桶圈或铺垫卫生纸，才能开始办正事。即便你要扎马步，调整姿势也是一门学问。
如果再遇上一扇坏掉的隔间门……还是毁灭吧，赶紧的。
不同的姿势，也会导致大相径庭的动作流程。
相较于男性简单的衣服款式，女性服装的设计通常更复杂。阔腿裤需要提起来，连体衣需要脱下来、丝袜更是要小心翼翼……根据康奈尔大学学者在日本的调查，到90年代，女性平均穿脱衣物仍需要93秒，而男性平均只要33秒[3]。
当地时间2016年10月1日，巴黎，白色阔腿裤在厕所往往会变成灾难 / 视觉中国
如果把男女厕所布局、排泄姿势和衣着打扮完全规划一致，女性上厕所就会和男性一样方便吗？
答案是否定的。
女生一天到底要跑几次厕所
女厕所排队长，远不止隔间占地和穿脱衣物的问题。
将男女如厕时间差距拉开的，免不了生理结构和解剖学因素的差异。美国学者在对年龄从18岁到68岁不等的多样化种族的24小时排尿记录研究中发现，女性单次排泄量更少，导致排尿频率更高。
换句话说，如果你和你的女同事都是一天三杯水，她依然需要比你更勤快地跑厕所[4]。
对女性来说，还有种种其他因素，增加了她们在厕所里的麻烦。
女性的尿道更短，但尿道口和肛门距离更近，更容易导致尿路感染[5]；华中科技大学学者对几十份调查中近七万人的汇总分析则显示，中国女性的便秘患病率比男性多出3个百分点[7]；
加上生理期的女性需要频繁更换卫生用品，孕期女性代谢更旺盛，哺乳期的妈妈，如果没找到母婴室，也只能在厕所隔间内哺乳和照料孩子……这些都会增加女性去厕所的时间和频率。
更长的时间，更多的次数，女性上厕所，似乎想不排队都难。
更少的厕所，更经常地憋尿
女性在厕所中需要更多时间，但并不是每一个公共卫生设施都考虑到了这一项需求差异。
根据中国住房和城乡建设部于2016年最新发布的规定，在70平方米以上的公共场所中女厕位与男厕位（包含小便站位）的比例应不小于3:2；在人流密集的场所，这一比例应不低于2:1，女厕所的占位面积应为男厕所的2.39倍[8]。
然而大多数早期建成的公共厕所，并没有达到这项标准。当供不应求，许多人只好委屈自己，能不去就不去。
2021年澳大利亚学者的研究发现，比起男性，女性更有可能避免使用公共厕所，而在避免上公共卫生间的人中，有50%患有社会焦虑症SAD[9]。
而山东大学和北卡罗来纳大学教堂山分校学者的联合研究中，一些职场女性也表示，由于工作休息时间有限，她们在工作场所不会或不能随心所欲地去洗手间[10]。
但是，长期的排尿延迟（也就是憋尿），会使括约肌松弛，尿失禁和无法排空膀胱等问题随之而来。憋久了，像气球一样的膀胱随着尿液的积累会有爆裂的危险，聚集了大量的代谢废物的尿液甚至会导致器官发炎。
美国学者的研究就指出，有意不上厕所的女性，更容易让不健康的憋尿习惯引发各类泌尿疾病[11]。
不管是主动还是被动拖延，在排尿这件事上，还是速战速决为好。
你和你还在女厕所门口排队的女朋友，可能都是这么想的。
参考文献：
[1]Yang, P. J., Pham, J., Choo, J., & Hu, D. L. (2014). Duration of urination does not change with body size. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 111(33), 11932–11937.
[2]Ghent Univeristy. (2017). Researchers study lengths of restroom queues.
[3]Kira, A. (1995). Culture and behaviour of public toilet users. Paper presented at the Proceedings
1995 International Symposium on Public Toilets, Hong Kong.
[4]Mueller, E., Latini, J., Lux, M., Stablein, U., Brubaker, L., Kreder, K., & Fitzgerald, M. P. (2005). Gender differences in 24-hour urinary diaries of asymptomatic North American adults. The Journal of urology, 173(2), 490–492.
[5] Dielubanza, E. J., & Schaeffer, A. J. (2011). Urinary tract infections in women. The Medical clinics of North America, 95(1), 27–41.
[6]Betts, J. G., Young, K. A., Wise, J. A., Johnson, E., Poe, B., Kruse, D. H., ... & DeSaix, P. (2013). Gross Anatomy of Urine Transport. Anatomy and Physiology.
[7]Chu, H., Zhong, L., Li, H., Zhang, X., Zhang, J., & Hou, X. (2014). Epidemiology characteristics of constipation for general population, pediatric population, and elderly population in China. Gastroenterology research and practice, 2014.
[8]中国住房和城乡建设部. (2016). CJJ 14-2016城市公共厕所设计标准.
[9]Knowles, S. R. (2021). Socio-cognitive processes are associated with parcopresis symptoms and public toilet avoidance in university students. Current Psychology, 1-11.
[10]Wang, K., & Palmer, M. H. (2010). Women's toileting behaviour related to urinary elimination: concept analysis. Journal of advanced nursing, 66(8), 1874–1884.
[11]Reynolds, W. S., Kowalik, C., Delpe, S. D., Kaufman, M., Fowke, J. H., & Dmochowski, R. (2019). Toileting Behaviors and Bladder Symptoms in Women Who Limit Restroom Use at Work: A Cross-Sectional Study. The Journal of urology, 202(5), 1008–1014.
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