对于近视，人们如今普及的知识面比之前要好的多，但是大部分家长发现孩子近视了，都会认为孩子患的是假性近视。其实不然，实际上就是大多数孩子患的都是真性近视，假性近视一般占近视总数的5%以内。

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假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。

很多人对假性近视有着错误的认知，认为当视力检查，只有零点几的视力时，或是近视度数在三百度以下，就称为假性近视，其实这是不正确的！

假性近视的引起：是由于用眼不卫生，睫状肌持续收缩，形成的调节痉挛，使眼球处于近视状态，随着看近时间的延长和调节的增加近视加深，随着看远调节的放松而近视减轻或消失。

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那我们如何预防假性近视呢？预防假性近视就要注意以下几点：

看书时保持正确姿势，维持30公分距离，不可躺著看书等。

必须在良好光线下看书，避免在强烈、太弱或直射的光线下看书。

看书每一小时至少需休息10分钟，经常看远距离的物体或绿色的树木。

看电视时要注意电视机高度应与视线相平；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力。

在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操。

应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

积极矫治和防止加深发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。

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