晚上10点多，一阵救护车的警笛声划破了夜空，随后，就看见一名年轻的男子从饭馆里被抬到了救护车上，随后就送往医院，周围的人议论纷纷。
在医院里，医生对该男子进行了检查，发现他的脑部血管有几处破裂，出现了脑出血的情况，情况比较危急，随后立马把他送往手术室进行抢救。经过几个小时的努力，终于挽救回了该男子的性命。
随后，医生对他进行了检查，发现他的血压高得离谱，舒张压110mmHg，收缩压180mmHg，这次脑出血就是因为血压太高，导致血管破裂引起的。
通过医生我们了解到该男子姓刘，今年32岁，是一个小老板。年纪轻轻的，怎么会患上如此严重的高血压呢？医生告诉我们，这跟他平时的饮食有着很大的关系。
医生提醒：想要远离高血压，应尽量少吃这5种食物
高血脂不能碰的食物有哪些？
1、高脂肪类的食物以及动物内脏
高血脂患者要减少脂肪类食物的摄入比如肥牛羊、猪油以及黄油等。动物内脏里面含有大量的脂肪，对于中老年人以及高血脂人群来说必须要限制比如动物的肝脏、脊髓和脑髓等，这些食物不容易消化，容易增加血液的粘稠度，大量的脂肪在血管壁沉积，导致血管狭窄或者堵塞，从而诱发高血脂症，增加了患上动脉粥样硬化的几率。
2、无鳞鱼类
对于高血脂的人群必须要限制胆固醇的摄入，但是不同的食物含有的胆固醇含量也有很大的差异。一般有鳞的鱼类里面含有少量的胆固醇，无鳞的鱼类胆固醇含量高，容易增加血液的粘稠度，堵塞血管比如鱿鱼、泥鳅或者墨鱼等都不能吃。
3、高糖量的食物
高血脂人群少吃一些含糖量比较高的葡萄糖、白糖、甜食以及红糖等，因为此类患者的脂肪组织以及肝脏组织吸收糖分比较快速，多余的糖分会在身体中转化成甘油三酯，增加了血脂含量，从而加重了症状。
4、高盐分的食物和酒类
高血脂人群要减少食盐的摄入比如腊鱼腊肉培根和火腿肠等。里面含有大量的钠离子会让血管越来越硬化，从而升高了血压以及血脂。另外也不能喝含有酒精的任何饮料，酒精会对肝脏带来损伤，升高甘油三酯含量。
5、辛辣刺激性食物及高浓度茶水
辛辣的食物确实能开胃，但是容易引起便秘，排大便时会升腹压，从而诱发高血压及高血脂。另外也不能喝浓咖啡以及浓茶，因为里面所含有的茶碱会兴奋大脑神经导致心悸失眠，上升血压及血脂。
日常少油腻多喝水补充一酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
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