今年退休的老赵，本该过着无忧无虑的退休生活，没事去游山玩水、享受儿孙满堂的天伦之乐。可是困扰多年的便秘，让他怎么也放松不下来。每到排便就跟活受罪一样，“大号”蹲到腿麻也排不出，恨不得拿手抠。

之前也尝试过各种药物，但是效果都不明显，一些药吃了有腹痛腹泻等副作用，甚至有些还会产生药物依赖性。不仅便秘没治好，纯属花钱还受罪。老伴不忍他一直被便秘折磨，便来咨询问：便秘吃什么药，既安全效果也好？

吃药无小事，治疗便秘的药物也要选择既安全又科学有效的，例如非比麸小麦纤维素颗粒。

小麦纤维素颗粒的适应症

可治疗便秘，还可作为肠激惹、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗，又能帮助手术后软化大便。

小麦纤维素颗粒的适用人群

特殊人群：6个月以上的儿童、老年人及孕产妇等。

高危人群：伴高血压、糖尿病、心脏病等患者。

普通人群：除此外，其他符合说明书适应症的患者。

小麦纤维素颗粒的药理机制，分为4个方面

1.软化大便

其结构中富含大量的亲水基团，有吸水保水的作用，能使粪便水分含量增加，达到软化大便的效果。

2.促进结肠蠕动

其网状结构，具有良好的膨胀性，能增加粪便的体积。另外，其膨胀后呈网状，可以吸附周围分散的固体，使粪便成型。整个吸水膨胀的过程，也是一个物理的促进结肠蠕动的作用。

3.调节肠道微生物平衡

可以促进益生菌的生长，改善肠道的微生态，使肠道内的微生物群保持健康水平。

4.促进肠道功能恢复

发酵产生短链脂肪酸，为结肠提供能量，营养结肠（此短链脂肪酸不能直接由人体合成，只能通过膳食纤维的发酵产生。且结肠蠕动 70%的能量都来源于此，具有维持肠粘膜完整，促进肠道功能恢复的作用）。

与常见药物相比有什么优势？

(1)是从食用小麦中提取的高纯度药物，无任何化学添加成分，是人体必需的营养素。

(2)符合生理性排便需求。

(3)安全性高，适用于孕妇、老人、儿童等特殊人群。

(4)无腹痛腹泻，不导致结肠黑变病，也不会产生药物依赖，可放心长期服用。

便秘患者日常生活需注意什么？

1. 合理饮食，多摄入纤维素

保证饮食清淡，忌辛辣、刺激性、油腻食物等。多吃富含纤维素的食物，如香蕉、苹果、红薯、燕麦等，可以润肠通便缓解便秘症状。

2. 多喝水

每天保证2000ml左右的饮水量，清晨饮一杯温开水或淡盐水，上午和下午可以喝一杯温热的蜂蜜水，能刺激胃肠，达到缓解便秘的效果。

3. 适量运动

进行适当的体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，可以加快排便。

4. 养成定时排便的习惯

在早晨起床后或早餐后如厕，无论有无便意，都应按时如厕。排便行为本身是一种反射性活动，每天定时排便，坚持一段时间，会逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后排便也就比较通畅了。