高甘油三酯是中老年人当中最常见的一种慢性疾病之一，要想要快速得到降脂的话，其实还是有点难度的；导致甘油三酯偏高的“罪魁祸害”其实与日常中的饮食有很大的联系。

要想甘油三酯数值恢复到正常值的话，除了靠药物治疗以外，还要通过饮食上的调整，以及控制和食疗的方法，方能有效科学的进行降脂，为此恢复身体健康。

案例：56岁的罗大爷，曾经是一名消防员，自从退伍会到家自从的他，基本是没有事做的，每天除了与邻居们到公园打练太极拳之外，有时候还会帮助热心的市民，再加上他为人正直，善良，每次下楼的时候，都会跟罗大爷打招呼问好。

这一天罗大爷正在家里收拾屋子的时候，突然感到头晕的特别厉害，甚至这几天晚上睡觉的时候，都因为小腿部抽筋而醒，罗大爷意识到事情的严重，便让儿子第二天送他到医院进行检查。

第二天，在医院做了各项检查后得出：罗大爷体内的甘油三酯明显升高，也就是我们所说的高甘油三酯疾病。

针对于这样的结果，罗大爷表现的很震惊，在日常生活中都要注意饮食，身体一直以为都是比较健康的；后来医生告诉他，患上高甘油三酯疾病的原因，其实就是与他日常饮食有很大的关系。

鸡蛋是甘油三脂的“催化剂”？内科主任：不想血管堵塞，远离2物

鸡蛋是一种常见的食物，里面所含有的营养价值也是很高，不过它里面所含有的胆固醇含量也高，对于甘油三酯偏高的人群，请适当的摄入，也不是说不能吃，但是要少量进食最好，以免会导致甘油三酯飙升。

另外还要远离这2种食物：

生活中有不少的人都会受到生活压力上的影响，其中大部分人都是选择以吸烟、喝酒来缓解心情，如果长期吸烟喝酒的话，不仅不会使病情得到好转，反而还会导致血管堵塞，阻碍身体血液循环等；因为这两种食物中，富含有害物质是比较多的，所以要尽早远离。

藏在身边的“降脂王”大公布，没事吃一吃，有助于疏通血管

针对于罗大爷这种情况，在平日里除了要注意饮食的摄入之外，还应当合理补充一些降脂的营养药材，其中是含有的许多的天然食物：荞麦、桑叶、槐米、沙棘、决明子等，都是经过精心挑选后，通过发酵做成的，具又抗氧化作用，并且能够清除血管中过多的垃圾堆积，以及促进血液的全身循环，有助于改善血管的弹性，使体内毒素排出，达到降低甘油三酯和胆固醇的的作用，并且还能预防动脉粥样硬化。

为了能够更好的恢复病情，还应当要多加进行运动锻炼，就如在家练习瑜伽，或者到室外进行跑步、散步等等都可以，能够增强身体体抗力，以及恢复身体健康，