我曾经在讲座过程中问家长，目前孩子有什么学习问题让你比较伤脑筋呢？
家长说得最多的是“太磨蹭了”！
孩子磨蹭主要有两种表现：
一是把带有“任务”性质的事情拖到最后才做。比如有的孩子每次做作业前都会先玩会儿积木，然后才慢慢悠悠地做作业。
另一种表现是把一件事分几次来完成。比如孩子弹了一会儿琴，就对着乐谱发会儿呆，或是玩一会儿手机再去练琴……结果一小时的练琴任务，孩子拖拉到两小时才完成。
虽然磨蹭是孩子成长过程中必经的阶段，但如果对这种心理和习惯不加以扭转，孩子很可能会对拖拉上瘾，并在读初中后明显地表现出来，甚至发展成为“拖延症”。
1.7岁是磨蹭的高峰期
我与家长交流过程中，听到有的家长批评孩子故意磨磨蹭蹭浪费时间，这很可能错怪了孩子。因为孩子的时间观念属于知觉的发育范畴，而孩子时间知觉的发展又比较晚。
什么是“时间知觉”？
从心理学的概念来说，时间知觉是指对客观现象延续性和顺序性的感知。包括对时间顺序、时间长短、时间点等概念的理解，以及学会估算时间等能力。
☉ 不同年龄段的孩子，时间知觉的建立进度不同
孩子在五六岁之前，时间的感觉意识还很模糊，基本不懂时间是什么，更不懂时间的长度。七八岁是时间知觉迅速发展的时期，孩子初步掌握了时间概念，但仍然无法精准估量时间。
比如，当你要求孩子马上停止游戏，用10分钟做好数学预习，再用15分钟抄写完语文生字。这时，孩子虽然点头称是，但心里却是懵的，因为他还不知道“马上”、10分和15分，又有什么分别？所以，家长说再多的大道理也是白费力气。
☉ 七八岁的孩子还没有将学习和时间建立直接的关联
心理学研究证明，孩子在七八岁前还不知道时间跟学习有什么关联，不太能理解“因为要做作业，所以要抓紧时间”的因果关系，导致孩子的行为与时间之间产生了割裂感。
故意拖拉与父母对抗
还要提醒家长的是，七八岁的孩子迎来人生中第二阶段的“叛逆期”。如果父母严苛地管控孩子的玩耍时间，很可能引起孩子的逆反。
有的父母总觉得孩子写作业不够积极，忍不住催促孩子“抓紧时间”。孩子对父母的催促感到厌烦，故意拖拉与父母对抗；他们发现写一会儿停一会儿，与妈妈进行“拉锯战”，可以争取到更多玩耍的时间。
2.时间管理要“三管齐下”
由此看来，虽然家长一厢情愿地要求孩子“别磨蹭”、“快一点”，但孩子依然会慢吞吞。因为孩子的时间知觉需要长时间的经验积累和练习，才能更加精确和稳定。家长在日常生活中，要帮助孩子建立对时间的感知，增强孩子对时间的管理意识，才能提高学习的效率。
01
从小关注和培养孩子
良好的学习习惯
有位妈妈很无奈地告诉我，孩子都上初中了怎么还拖拖拉拉，不知道珍惜时间呢？早上起床太慢上学经常迟到；作业比小学时多了很多，孩子面对突然增多的作业很茫然，也很慌张。家长给孩子帮忙，可孩子还冲家长发脾气，真是越帮越忙。
科学家把孩子的3-6岁称为“潮湿的水泥期”，孩子80%的性格、习惯和生活方式都在这一时期形成；7-12岁称为“正凝固的水泥期”，在这一阶段孩子85%-90%的性格、习惯已形成。
如果爸爸妈妈们像这位家长一样，等到孩子12岁，这种毫无计划、散慢拖沓的习惯逐渐养成后，再想要去改变孩子，就没那么容易了。家长应当在孩子12岁以前就培养他的好习惯，并通过反复地练习稳固下来！
我在《学习的格局》书中介绍了一个教孩子管理时间的小工具——“时间饼”。“时间饼”就像孩子们爱吃的披萨，只要把每一块披萨饼里的学习任务、活动与相对应的时间一一联系起来，就可以把日常生活变成一张时间清单。
家长可以利用教具盒中的“时间饼”，训练孩子进行一日微管理，自主安排一天的时间，培养时间秩序感，做事更加有条理，以此形成良好的生活规律和学习习惯。
“时间饼”还能帮助孩子明白一个重要的道理：在等待那个喜欢的时间和活动到来之前，自己还需要完成哪些事；时间是有限的，自己在这块披萨饼里没有做完的事，就会占用到下一块披萨饼的时间，导致后面的事会做不了。这也是一种减少家庭内部矛盾的有趣而有效的方法，因为我们家长就不需要为了让孩子完成学习任务而喋喋不休了。
02
鼓励孩子从小学开始
自主设定学习目标
许多家长问我，为什么我的孩子从不主动去学习？我会问问家长，你的孩子有学习目标吗？如果家长能引导孩子制定一个自己想要达成的、符合自身能力水平目标，孩子就会觉得自己能掌控自己的事；而且孩子很容易在每次的努力和提高中感受到成功的喜悦，学习会更有动力。
目标有长期、中期和短期之分，比如有的家长引导孩子做这样的目标规划：把考进自己喜欢的学校作为一个长期的目标，把完成每一天的家庭作业作为一个短期目标；再根据不同科目或者难易程度，把短期目标拆分成一个个小目标分步完成，然后根据完成状况进行反思并调整小目标的先后顺序。
时间管理大师博恩·崔西提出过一个"吞青蛙"理论，博恩·崔西把一天中需要做的每件事都定义成一只青蛙，在排列任务清单时，他会按照事情的重要程度把任务分成大、中、小青蛙。比如，每天最重要、最复杂的任务，被叫作"最大、最丑的青蛙"。
当孩子在排列青蛙大小时，其实就是在练习为目标任务排列轻重缓急的顺序。孩子每做完一项作业，就可以想象自己吞掉了一只青蛙。孩子既可以从易到难，最终克服作业难关；也可以难度交叉，通过一次次的正向反馈来建立自信心。
在实际的操作过程中，家长还可以用比较常见物品替换青蛙，比如大苹果、小苹果或者不倒翁套娃等等，和孩子一起将任务排序，进行统筹安排。
"吞青蛙"练习也是在培养孩子做事的策略眼光，帮助他们理智而有效地分配时间，按步骤完成目标任务。通过这些平时的训练，孩子可以学会逐步驾驭难易任务以及交叉做任务的思路。当他们在做作业或者考试时，即使遇到作业太多或有解不开的难题时，也不会慌神或轻易放弃，这就是时间策略带给孩子的一份心理抗压能力。
03
通过外在的道具
帮助孩子建立内在的时间感
孩子列好了时间清单，做好了任务排序，接下来就要在限定的时间里完成这些任务了。这就要求孩子能够“看见”时间，建立起时间观念，理解自己做每项任务应该用的时间长度。因为只有当时间能够被孩子“看见”后，他才会变得自觉起来。因为他在与时间对话，而不是只听到妈妈在催他了。
但是时间是个抽象概念，孩子需借助一些媒介物来认识时间。我在孩子认识时间的初期，借助了经过改良的五彩沙漏，它们五颜六色，具有流动感，可以让孩子清晰地看见时间的流逝。
比如，3分钟的沙漏是黑色的，15分钟的沙漏是红色的，20分钟的是蓝色的，半个小时的是浅白色的，45分钟的是橘色的，这样用不同颜色的沙漏来提示孩子时间的长度。等沙漏完了，时间也就用完了。
沙漏中沙粒的流动把时间感置入孩子的潜意识中，对时间有了直观的感受，还能缓解孩子对作业量的恐惧，增强学习的兴趣和心理的安全感；提升孩子的专注力，以达到在既定的时间里完成计划的目标。
3.父母越掌控，孩子就越无能
有的家长说，还要陪着孩子画时间饼，玩“吞青蛙”，这可太麻烦了。我都是给孩子严格规定好什么时间必须完成作业，他也会照我说的去做的。
父母对孩子的时间掌控过多
像这位家长所说的，让孩子直接而快速地完成作业当然好，但后遗症是孩子虽然把作业完成了，但脑子里对作业并没有形成一个全盘的理解。慢慢地，他会依赖父母告诉自己要做什么作业，先做哪个作业等等，自己始终没有管理作业的能力。
如果家长把孩子的时间抓得太紧，管得太多，孩子渐渐失去对周遭事物的掌控感，久而久之没有了自尊感。这种习得性无助也会让孩子不自觉地越来越慢，父母管得越来越多，周而复始形成恶性循环。
我看到一篇三年级孩子的作文《时间被父母掌控》，内容表达了对自主管理时间的渴望，希望家长们都来听一听孩子的心声。
我是一个活泼开朗的小男孩，可我也有烦恼：我总是不能安排自己的时间，我的时间总是被爸爸妈妈掌管着。
放学了，本来我是想做完作业，好好的玩一会了，可是妈妈给我报了羽毛球训练班，每天下午放学后都要去训练两个小时，训练很紧张，有时候连喝一口水的时间都没有，我想最起码也得休息一会呀，可教练说：“不就训练两个小时嘛，休息什么！”
我精疲力尽的回到家，赶紧做完作业，迅速地吃完晚饭，刚想好好的玩一会电脑。爸爸却大声地说：“现在不能玩电脑，赶快把作业做完！”我说你不是已经全部签完字了吗，我已经做完了老师布置的作业。爸爸却说：“你应该把今天老师讲的内容复习一遍，把明天要讲的课预习一遍。”
哎！我原来以为做完作业就可以自由地玩了，没想到还要复习、预习课文。等这些事情全部做完了，已经快九点半了。等我再恳求爸爸让我小玩一会儿，爸爸却又说：“你瞧瞧,你瞧瞧,现在几点了？快点去睡觉吧，明天还要早起呢。”我气呼呼地躺在床上，翻来覆去怎么也睡不着。
就这样一天又一天，唉，我已经长大了，爸爸妈妈你们让我自己来控制自己的时间吧！
还有的家长只关注孩子的学习，紧盯着孩子的成绩，而像唱歌跳舞踢球这些看似浪费时间、与学科学习无关的兴趣爱好能少则少。时间长了，孩子感觉生活更加压抑和无趣。
陪伴孩子从“他律”走向“自律”
什么是正确的陪伴呢？陪伴孩子做好一天的规划，为目标任务排列轻重缓急的顺序，督促孩子在既定的时间里完成计划。虽然一开始是麻烦一点、慢一点，然而孩子一旦拥有了对时间的掌控感，建立起独立做作业的各项习惯和能力，给作业加速是水到渠成的事。
我们也要跟孩子约定好，不同作业或者任务之间可以互相借用时间。如果提前完成所有作业或者任务，还可以把剩余的时间作为奖励，他可以在这个时间段里做任何自己想做的事。
家长只有把“自由时间”还给孩子，把“自主权”还给孩子，孩子才能增强自主意识和自我责任感，完成从“他律”走向“自律”的过程。
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