经常出现莫名乏力困倦嗜睡问题或者精神状态持续性的很差。夜间睡眠时间正常的情况下白天还是不自主进入睡眠，谨慎发作性睡病！

发作性睡病的病情症状是比较严重的，通常会带给患者极度不友好的体验对患者日常工作生活学习产生了巨大的影响，虽然他的症状看起来较小，无非是犯困打瞌睡睡着，但是却能改变一个人的一生！

很多发作性睡病患者发病年龄比较小，一般在七八岁左右，而且大部分患者都是特别聪明的孩子，从小学习名列前茅，随着病情的加重，学习成绩一落千丈，干啥都能睡着，好的工作辞了又辞，去相亲都能睡着又怎么能找到自己的另一半呢！

发作性睡病区别于以往的其他病情，这是一类伴随终生性质的疾病。虽然病情有着其独特的发病曲线，波谷波峰刚感觉自己的病情好了症状都减轻了，舒服了两年，突然再次出现，比上次还要来的严重，症状发作的频率次数让无数患者猝不及防，意外往往总是来的突然，就像过马路中秒睡猝倒发作的患者一样。个别患者爱好开车骑车的更是相当于拎着失控的屠刀，刀锋所致伤人害己！

众多的患者在饱受疾病之苦后，积极主动的采取了治疗，祛梦唤醒汤也随着治疗恢复的患者越拉越大被众多患者及家属所接受和信赖！

总结众多治疗恢复的患者，不难发现他们都有着共同之处:

1、规律作息

很多人持续熬夜，在睡眠不足之后身体多个器官功能降低，还会面临衰老加速，抵抗力下降等情况，白天更容易疲劳乏力，有犯困，精神不振的表现，严重时还会降低工作效率，影响学习能力。为了健康着想，应该了解如何作息恰当，尽量每天早睡早起，这样才能安稳入睡调节好身体。

2、规律饮食

根据能量守恒原理，人之所以能够高强度的思考问题，不断创造出奇迹和人体能量三分之一用于大脑是密切相关的，作为高级动物的一种，人并不能自主自主光合作用，自我供养，那么能量的来源只能通过事物进补，所以饮食的重要性不言而喻。如果三餐没有饮食规律，有时不吃早餐，有时不吃晚餐，能量缺乏的情况下整个人会疲惫，精神不振，甚至血糖降低带来影响。需要按时进餐，食物搭配恰当，这样才能营养全面提供。

3、规律养生

学会适当泡脚，泡脚是养生的好方法，白天工作繁忙，长时间劳累，到了家里面适当放松可以消除疲惫，而在身体各方面条件满足的情况下正确泡脚获得的好处多，能促进全身的血液循环，提高睡眠质量，还有消除疲惫让身体保持放松，有利于身心健康。

4、规律锻炼

很多人长时间闭门不出，变得慵懒，不爱活动，整个人状态会越来越差。建议男性多进行游泳、俯卧撑、提肛运动，对身体调节有帮助。有规律的进行锻炼，中医认为人体的器官排毒修养时间都是固定的，规律的锻炼可以起到蕴养五脏六腑的功效，延长寿命增强免疫疾病的功能。

5、规律心态

心态决定成败，部分人遭受挫折一蹶不振，整个人变得萎靡，不爱与人沟通，甚至在工作过程中变得被动，手头任务无法顺利完成，面对多方面的打击整个人看起来颓废。而那些有良好心态，懂得控制情绪的人往往人生更加精彩好事常伴，开心是一天不开心也是一天，开心的过好每一天，遇事可以多想两点“关我p事，关你p事”生活中很多矛盾问题也就可以迎刃而解