脑梗大多数发生在中老年人身上，现在脑梗的发病人群越来越多，主要是因为现在年轻人压力大，生活节奏较快，身体很容易受到损伤。

血管遍布在身体的各个部位，负责运输血液以及养物质，一旦血管出现问题，导致严重的后果脑梗，是因为脑局部组织出现了供血障碍，导致大脑缺少血液和氧气，脑梗的发病率、致残率、复发率、死亡率非常高，所以让很多人感到十分恐惧，日常生活中要格外注重血管健康，预防血栓的形成。

脑梗是“拖”出来的吗？

脑梗是因为脑部血液供应出现障碍，导致大脑缺少血液和氧气的供给，引发脑组织坏死以及一些疾病，脑梗的发病时间比较急，短时间内极有可能导致中风，大多数患者在发病之前都是有信号的，有些人因为害怕花钱，不愿意到医院接受检查一直拖着，所以说脑梗是被拖出来的。

睡觉时若经常有3种现象，最好去查一下

1、流口水

在正常情况下，晚上睡觉的时候会出现流口水的情况，如果有流口水的现象，也是睡觉姿势不正确引起的，如果家里人或者身边朋友经常睡觉，流口水极可能是脑梗来临前的信号，脑部血管堵塞比较严重，血液循环受到影响面部神经控制，导致流口水的情况。

2、头晕头疼

头晕头痛是我们生活中常见的一种表现，也是脑梗来临前的信号，特别是晚上睡觉的时候血流量减慢，脑部很容易缺血缺氧，从而产生头晕的现象。

3、流鼻血

早上起床之后发现枕头上有血迹或者鼻子部位有血迹，需要引起重视了，尽早到医院检查脑部血管，晚上睡觉时流鼻血的情况是夜间血压太高，导致鼻部血管破裂造成的高血压加快出现，晚上睡觉时血压波动过大，跟大脑血管也有问题。

生活中应该如何预防脑梗？

第一、多喝水

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

第二、适量运动

在生活中想要预防脑梗，首先要保持适量的运动，例如：跑步、竞走等等，不仅能够增强体质，还有注意加快身体精神代谢的速率，消耗体内多余的脂肪，避免血管出现於堵。

第三、放松心情

血液循环不流畅容易出现血管堵塞，同时伴随着高血压，中老年人想要预防脑梗，除了运动之外，还要注意情绪的调节，避免情绪波动过大，对血液和肝脏的影响很大，所以一定要放松好自己的心情。