导语：随着人们生活条件逐渐提高，不仅仅只满足于温饱，更想吃一些满足于味蕾的食物，因此许多高油脂高糖食物开始进入人们视野。随着对于高油脂高糖食物的摄入逐渐增多，人们体内的脂肪量逐渐增加，导致高血脂的患病人群逐渐趋于年轻化。由于高血脂是一种慢性疾病，因此治疗起来相对比较困难，只能通过药物短暂维持病情。

橙子是高血脂的“催化剂”吗？

【案例分享】

30岁的张女士，是一名偏远农村的老师，对学生的态度非常温柔，受到很多学生的喜欢。张老师平时也比较热爱运动，每天都会进行一定运动来维持自己的身材，但就在前几天上课的时候突然感到头晕目眩，身体没有力气。等到了下班时间张老师立马就去了医院进行检查，经过一系列检查，医生发她患有高血脂症。

张老师对此非常不解，才30岁的年龄，并且每天坚持运动，为什么还会患上高血脂呢？医生也安慰张老师说，如今高血脂的问题逐渐趋于年轻化，现在年轻人患有高血脂症也不是什么新奇事了。

张老师平时饮食比较清淡，很少吃一些油脂量比较高的菜，只是平时减肥时会常吃一些橙子，难道橙子还会引起高血脂吗？

医生了解到情况后对张老师解释道，橙子内很少含有油脂，每天吃几个并不会对血脂造成影响，不过每天吃橙子的量也是需要注意的，如果吃太多橙子可能会对血脂标准造成影响。

医生提醒，有些水果的确对血脂有一定的影响，冬季吃水果一定要注意，让我们来一起来看看吧。

医生：冬季，1种水果请少碰

这种水果就是芒果，芒果内的营养物质是非常丰富的，它富含的维生素被身体摄入后会促进肠胃蠕动，有利于毒素排出，对身体健康有很好的保护作用。

但芒果中的糖分含量是非常高的，经常食用芒果会使体内糖分过高，会影响身体内的血糖水平，容易导致身体脂肪的增加，体型会逐渐偏向肥胖，导致身体患有高血压和高血脂的几率增加，所以在运动量较少的冬天，芒果建议不要过多食用。

血脂升高时身体会出现什么异样的变化呢？

1、头晕，四肢冰凉

血脂升高会导致血液循环受到一定影响，使血管内血液运行速度减缓，血液运行受到的阻力变大，导致血液在运往大脑以及四肢末端时的数量减少，这容易导致大脑和四肢因缺血而使身体出现疲乏以及四肢冰凉的状态。

2、诱发其他疾病

血脂升高会导致身体其他并发症的出现，特别是容易引起心血管疾病，容易诱发脑部疾病，如果在平时血脂就比较高，一定要注意饮食的清淡以及作的时间。

血脂高的人，平时请多喝“2茶”，血管变健康

第一、山楂茶

山楂相信大家都非常熟悉，山楂可以促进肠胃蠕动，有利于肠胃对食物的消化和吸收，有助于身体的毒素的尽早排出，对身体健康很有帮助。

及时使身体内毒素排出可以促进身体的新陈代谢和血液循环，可以促进血液的运行，使身体各个部位都能接收到充足的血液，起到降低血脂以及预防心血管疾病的作用。

第二、补充营养素

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。