广东茂名的刘阿姨今年48岁，家里就有一个儿子，结婚之后在县城买房定居。前不久儿媳妇生了孙子，刘阿姨便到县城儿子家，照顾儿媳妇坐月子。到了之后，刘阿姨一刻也闲不下来。不仅要照顾儿媳妇和孙子的日常起居，每天还要给儿子做饭，红烧肉是最常做的一道菜。

可是就在上周，刘阿姨在洗衣服的起身的时候，突然晕倒在地。儿媳妇发现后，立马将刘阿姨送到了医院。但好在并没有什么大碍，不过刘阿姨查出了血脂水平偏高，需要立即进行调理！

为何刘阿姨这么瘦，还会患上高血脂呢？

让儿子和儿媳妇都很困惑的是，刘阿姨这么瘦，怎么就高血脂了。而且之前并没有任何症状，就突然晕倒了过去。医生在了解了刘阿姨的情况后表示，这跟刘阿姨平时饮食生活习惯有很大的关系。

原来，是每天吃的都太油腻惹的祸。因为红烧肉是一种高油脂的食物，里边含有过多的饱和脂肪酸。当被人体吸收之后，大量的脂肪很难被代谢掉，会增加血液的黏稠度，久而久之便会导致高血脂。而且，此时血管也容易被堵塞，若是脑部血管堵住了，那就很容易晕倒。

医生提醒：除了红烧肉，常吃这2食物，也容易控制不住血脂

1、高糖类食物

高糖类食物摄入进体内后，会通过消化分解转化为甘油三酯，如果身体代谢不出去，血液中的甘油三脂水平就会升高，从而血脂就会升高。如果不及时的调理，一旦堵塞到头部，就会容易发生脑梗。

所以高血脂患者，或者血脂异常的人，在平时尽量少吃一些含有高糖类的食物，比如：巧克力、糕点、含糖的饮料等等。

2、高胆固醇类食物

胆固醇也是衡量血脂水平的一个重要指标，如果胆固醇升高，血脂也会随之升高。且当胆固醇进入血液中将会刺激到血管，血管就会出现痉挛的情况，容易在体内形成血栓，进而堵塞血管。

而且，在生活中含有胆固醇的食物有很多，如：动物肝脏等，经过一系列调味品的调味之后，变得很美味，但是也不要贪嘴多吃。

48岁阿姨因常吃一“酸”，高血脂或慢慢恢复正常，医生：值得学习

后来，刘阿姨便开始调理血脂，儿子还给她准备了一种“酸”，

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

此外，刘阿姨平时还坚持做这2件事：

1、坚持运动

年纪大之后，每天坚持适当的运动，有助于增强身体的免疫力，提高身体的代谢，促进血液循环，有效预防血脂升高。

2、注意饮食

不管是年轻人还是中老年人，在饮食问题上特别要注意，建议在平时多吃一些清淡有营养的食物，可以促进身体的代谢，增强血液的流动。如果血脂比较高的人，在平时可以多吃一些蔬菜和水果，比如：洋葱、木耳、西红柿、芹菜等等，这些都是可以帮助降血脂的食物。