最近几年，像三高疾病也是严重困扰人们的健康生活，而现如今，越来越多的人逐渐被查出了患上高血脂的问题，主要是由于日常饮食不注意所致。

从而导致血管内部胆固醇以及甘油三酯的含量增高，加重血管堵塞的风险，不利于身体的健康。

尤其是过了45岁之后，各项器官功能大不如前，在这段时间内，高血脂的发病率会有所升高，希望你能够注重适当的调节。

高血脂多半偏爱以下几类人，希望你不在其中

① 经常食用肥肉、动物内脏等高胆固醇食物的人；

② 不热爱运动，体重过重的人；

③ 长期熬夜晚睡，吸烟喝酒，作息不规律的人；

④ 压力过大，情绪过于激动，脾气暴躁的人；

⑤ 40岁以上的人群。

高血脂的“源头”被找到，45岁后，3种肉类请撤下饭桌，切莫贪嘴

动物内脏。相信很多人在平时经常会喜爱食用一些动物内脏，具有一定的滋补功效，适当食用，对身体有一定的益处。

但是，对于一些45岁之后，或者是血液浓度相对较高的人群来说，还是最好少碰。

因为像一些动物内脏中，胆固醇含量相对较高，大量食用，也会加重血管的负担，导致高血脂的问题产生，所以劝你还是尽早撤下饭桌，切莫贪嘴。

腊肉。腊肉在制作过程中，会加入大量的食盐，摄入过多，就会导致血管受到损伤，而且其中的钠离子，也会刺激血管，影响正常的血液循环。

导致甘油三酯以及胆固醇的含量增高，造成血脂升高的问题，加重血管的负担，诱发血管堵塞的危险，所以像这种食物，也是劝你最好少碰。

白肉。白肉中的脂肪含量相对较高，大量食用的话，就会导致脂肪无法正常代谢出体外，导致过度肥胖的问题。

而且，多余的脂肪也会被吸附在血管壁上，从而就会导致甘油三酯升高，诱发动脉粥样硬化的产生，不利于控制血脂水平，所以这种食物也是高血脂的源头，劝你尽量撤下饭桌，切莫贪嘴。

高血脂的“福音”被发现，泡水喝点，稳定血脂，或能给血管洗个澡

山楂茶。对于一些高血脂患者来说，在平时可以常喝一些山楂茶，能够帮助起到开胃促消化的功效，同时也具有活血化瘀的效果，促进血液循环，加速毒素排出。

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。