戒掉大鱼大肉，不吃剩菜，想吃肉的时候就吃一点鱼肉虾肉等，清淡饮食保持多年，血脂就会比较平稳。

坚持锻炼

白天的时候去散散步，打打太极，长期坚持锻炼，不仅加强身体的素质，感冒也减少了，而且睡眠质量也好了，血脂也比较平稳。

心态积极

保持良好的心态，遇到事情的时候尽量别焦虑，要积极地看待每一件事。

坚持服药

每天都坚持服药，医生怎么交代就怎么吃药，不要自己增减药物，这都是比较好的习惯，长期这样的情况就能把血脂控制得很稳定，所以坚持服药也是一个比较好的习惯。

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。