高尿酸血症疾病又被人们称为高尿酸，是一种代谢性的疾病，这种疾病是因为体内的嘌呤代谢异常所造成的，如果没有得到治疗，病情就会加重，慢慢就会引起痛风，对身体造成各种不利。

在凌晨半夜的时候，有一辆救护车开进了一小区。

打听清楚后得知，隔壁栋的陆先生今年56岁，因半夜痛风得厉害，被叫来了救护车送往医院。

在医院里经过几个小时的检查后得知，陆大叔体内的尿酸高达690μmol / L，并且肾脏功能也开始出现异常的现象。

被查出高尿酸的陆大叔，自己都不知道怎么回事，因为身体一向健康的他，第一次遇到这种疾病还是很“担忧”。

不过后来好在医生跟他有过详细的交流过后，才明白患上这种疾病是怎么回事了：陆大叔是在工地里工作的，经常忙到很晚，妻子就在家做好饭等他回家。

很容易为人着想的妻子，担心陆大叔在外工作辛苦，但是自己又帮不上忙，只能每天晚上做好各种各样的汤等他回来补补。

殊不知，正是因为每天晚上吃羊肉汤、猪腰子汤、排骨汤等等，才会加重病情，因为这些汤中是含有了许多的高嘌呤物质，

长期摄入过多，就会引发体内尿酸水平飙升，并且很容易诱发肾衰竭。

（在生活中，我们一定要多学习一些养生的健康知识，不是所有的营养食物都适合所有人摄入的；通过这个案例中，我们就可以知道，陆大叔的妻子是缺乏一些养生的知识。）

要想控制好体内的尿酸水平，还可以适当的补充以下这3种碱性食物

猕猴桃：这是一种比较最常见的水果之一了，适当的吃一些猕猴桃不仅会身体健康有益，还能够清除血管中过多的脂质，使血管变得通透；并且还对于降低尿酸也有是一定的帮助。

樱桃：里面含有的营养价值比较高，其中碱性物质也是很多，能够补充人体所需的营养物质，还改善肠胃的不适症状，溶解体内过多的尿酸。

木丹甘葛：对于尿酸持续处于升高时，还可以多补充一些木丹干葛，或能降低体内尿酸，它是由多种降酸食材经过发酵而制成的：菊苣、甘葛、玉米须、桑叶、百合等，可以清除体内的毒素排出，以及尿酸，能够保护肾脏功能健康；其中菊苣和百合富含的活性物质是很丰富的，具有疏风散热和养肾排毒的功效，还可以降低尿酸，使肾脏功能变得越来越强壮。

另外，要想降低尿酸，还要注意这几点

(1) 每天要多喝水，保持少量多次饮水

(2) 饮食健康合理，避免摄入过多嘌呤食物

(3) 进行运动锻炼，能够增强身体免疫力

(4) 避免久坐不动，一定要多到处走走

(5) 定期到医院进行复查，可以有效观察到病情的变化