30岁女前台查出乳腺结节，3个月后消散，医生表示：方法值得学习

陈女士今年30岁了，是在一家上市公司做的前台，由于平时的工作都比较认真，服务态度也很不错，很多人客户来到公司的时候，都会顺口提起陈女士服务的很到位。

但是在去年的时候，陈女士在职工体检中发现自己被查出乳腺结节，这种疾病在女性当中是很常见的，但是一不小心的话，很有可以发展成癌，是很严重的。

第一次遇到这种疾病的陈女士，其实内心是很担心的，但是她内心很疑惑，为什么会无缘无故患上乳腺结节呢？

后来医生经过她的生活习惯后得知，是与生活作息和饮食不规律有着很大的关系。

原来，陈女士除了白天要工作之外，晚上还要刷习题很晚，久而久之，她基本每天晚上都会熬夜到很晚，身上的压力也挺大的；这种不良的现象，不仅使陈女士的内分泌紊乱，还会损害到乳腺细胞。

要想远离乳腺结节，生活中这3件事要少做，

1、不用盲目减肥

在当代很多人女生为了美，都会去尝试减肥，尝试着把身上的肉减下来，就会用过节食的方法；经常这样的话，是会导致身体里面的营养流失，如果经常这样下去的话，就会影响到我们的身体健康，从而还会出现月经絮乱，影响到内分泌，最后诱发乳腺结节疾病。

2、不能经常熬夜

熬夜几乎已经成为了许多人的通病，不论是成年人还是小孩子，现在基本都是很晚才睡觉，我们要知道，经常熬夜的话，是会给我们身体带来很大的危害，特别是对女性朋友而言，不仅会导致内分泌失调，还会造成乳腺结节疾病。

3、不能抽烟喝酒

由于社会的发展，抽烟喝酒不再是男性做的事，很多人女性都会受到生活压力的影响，也会通过喝酒抽烟来缓解心情了；众所周知，这两物里面均含有很高有害物质，并且酗酒也是乳腺的杀手，所以在平日来要适当的饮酒，不过要戒掉烟。

30岁女前台查出乳腺结节，3个月后消散，医生表示：方法值得学习

陈女士为了能够使身体恢复健康，她在医院咨询医生过后，回到家后首先控制了饮食，其次就是每天晚上早睡的习惯，此外，她还适当的补充了一些散结的营养物质，能够调节乳腺激素的分泌，呵护乳腺的健康。

陈女士乳腺结节消散的最主要方法就是通过食疗，散结营养物质中是结合了葛根、婆婆丁、决明子、枸杞、甘草等；具有清肿散结和活血化瘀的功效，其中这些营养食材还能够促进身体代谢，抑制乳腺细胞发现病变，抑制结节的生长，预防癌症的出现。

最后，还要建议大家定期到医院进行复查病情，目的就是为了能够及时了解病情的变化，并且做好治疗，改善病情恶化。