【医护小知识】秋季常见疾病及预防方法|传染病|呼吸道|呼吸道传染病|肺炎|鼻出血

秋季常见疾病及预防方法

医护小知识

合/ 理 / 膳 / 食，适 / 量 / 运 / 动

秋季气温比较低，是个多发疾病的季节，在注意保暖防寒的同时，也要注意预防秋季常见疾病，下面我们来看看秋季常见疾病及预防方法。

为什么秋季疾病多呢？

呼吸道传染病

由于天气干燥的缘故，导致呼吸道致病性微生物异常活跃。随之而来的便是发热呼吸道症状病人增多，再加上呼吸道疾病传染性很强，其发病率占传染病之首位。

常见呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。表现的共性分别为发热、乏力、头痛、咳嗽、流涕等上呼吸道卡他症状。主要是通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，并可造成大面积流行。

预防措施：

①科学穿衣：

在活动时，容易出汗，人们普遍会脱去外套去汗，但这正是导致感冒的错误举动。根据天气变化和体质情况，注意适时增减衣服。

②勤洗手：

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

③多喝水：

秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

④空气流通：

为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。

⑤加强营养：

多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

⑥加强锻炼：

注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。

⑦保证睡眠：

保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。

⑧另外可进行免疫预防：

流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

肠道传染病

肠道传染病是经消化道感染的传染病，我们日常饮用的水或食物如果被病原体感染，这些被污染的水或食物经过口腔进入肠道，病原体在肠道内繁殖，引起肠道功能紊乱或损害，严重影响身体健康。人体一旦被感染，患者由粪便排出的病原体会再次污染他人，这样的传染病就是肠道传染病。

常见肠道传染病有：细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等。表现的共性分别为腹泻、腹痛、呕吐伴发热、头痛等全身症状。主要是通过粪—口途径传播，即病菌随粪便、呕吐物排出体外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水产品、奶制品）或其它生活用品，再经口食入而传播。不良的生活习惯是感染和传播的重要因素。病人或肠道传染病带菌者是传染源。

预防措施：

①注意饮食卫生：

不吃腐烂变质食物，不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。

②注意饮水卫生：

不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生

③讲究个人卫生：

勤换衣服勤洗手，勤洗脸，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，保持环境整洁。

④增强身体抵抗力：

平时多进行体育运动，增强体质。同时也可进行相应预防性接种，增强机体对疾病的免疫力。

五官疾病

秋季气候寒冷，空气湿度小，且多风寒天气，由于面部五官裸露在外，与这种不良天气直接接触的机会最多，所以容易罹患多种疾病，应注意加强预防。

①口角炎：