可以看出我国近几年的发展速度是很快的，不仅解决了人们的温饱问题，而且在饮食、住行等方面上都得到了很大的变化；特是在每年的体检上，越来越多的人都认为有必要参加每年的体检，以便能够第一时间观察到自己的身体健康状况。

其中在女性群体中能够得知，在每一年体检中，有很多人都患有乳腺结节疾病，不过查出的结节基本都是良性，不用过于担心，可以通过平时的饮食以及生活习惯来调节结节。

速冻鸡肉是乳腺结节的“发物”？医生作出解析：

鸡肉本身的营养价值很高，也是生活中最常见的一种食物，很多商家把当天的鸡肉卖不出去，选择速冻鸡肉，这样保质期虽然比较长，但是里面所含的激素水平很高，更加容易加重乳腺结节的病情。除了速冻鸡肉之外，包括速冻鸭肉也要少进食为好。

若不想乳腺结节“飙升”，少碰这3种食物

第一种：高油脂食物

类似于生活中常看到的红烧肉、扣肉、五花肉等等，里面所含有的营养价值虽高，但是存在的油脂含量也高，长期大量摄入的话，是会导致体内的代谢功能异常，从而也会引发内分泌紊乱使体内的结节生长。

第二种：高嘌呤食物

在日常生活中，含有高嘌呤的食物就是动物内脏了，很多人都认为，吃过多的动物内脏可以补充身体所需的营养物质，殊不知，动物内脏中所含有的嘌呤物质，会刺激到乳腺细胞，引发病情的恶化。

第三种：辛辣刺激食物

由于我国各个地区的美食在不断地发展，大多数人都是出于无辣不欢的口味，辣椒能够刺激到人们的味蕾，可以使提升人们的食欲；不过里面富含了许多的辣椒素，能够刺激到乳腺，导致结节的体积的变大。

若想呵护乳腺健康，女性朋友要做好2件事

补充散结营养液

患有乳腺结节的女性朋友，不要太过于惊慌，首先要保持良好的饮食习惯，还可以适当地补充一些散结的营养液，那就是黄花地丁液了，它里面所含有6种散结食物：葛根、枸杞、决明子、婆婆丁、甘草和苦荞麦等，它们都是经过发酵后制作而成的，可以促进乳腺激素稳定，呵护乳腺功能的健康；并且能够抑制结节的生长，有助于提升个人免疫力；从而可以预防乳腺结节发展为乳腺癌。

加强运动锻炼

经常喜欢运动的人，可以增强身体免疫力，并且也能够预防身体各种疾病，对于女性来说，还能够维持身材，促进身体新陈代谢，坚持运动的话，是有助于身体健康的发展。