智力的好坏影响着孩子的身心健康和未来，在人际交往中，有些孩子不喜欢互动，对一些事物表现出不太感兴趣和反应慢等情况，这可能和孩子的生活环境和智力发育有关，如果长时间这样下去，势必会对孩子的未来造成一些不良影响，也影响着孩子的自尊心，做为家庭和社会都要给孩子提供一个良好的生活环境和空间。在孩子的发育过程中，身体各方面成长都离不开丰富的营养，如果营养不足可能会导致孩子发育不良，从而出现各类情况，比如智力低下等，那应该如何避免或者预防这样的情况呢？

孩子的健康发育离不开各类营养的支持，而日常饮食中吃的营养是否全面，直接影响孩子的身体健康，最好的方式是各种食物都要吃一些才能营养均衡，生活中有不少小朋友都有挑食的情况，特别是不爱吃蔬菜和水果，有些孩子不吃肉类，如果长此下去，营养肯定是不全面的，从而影响孩子的发育，所以帮助孩子养成不挑食的生活习惯很重要。

特别是在日常生活中多吃点核桃、松子、芝麻、花生等以及深海的鱼类。其能够给身体提供很多微量元素以及氨基酸，对于改善脑功能、增强记忆力都有很好的效果。

同时也可以吃一些营养食品，如深海鱼油，富含DHA，维生素等营养元素，有助于大脑、眼睛等健康发育，提高记忆力和智力水平。人们在选择什么样的鱼油时，大多会选择国外进口的品牌，如Swiss、Chellane悉悦品牌的鱼油品质就很不错，不少家长都会买给孩子来提高营养，帮助健康发育。

想要孩子能全面健康地发育，还是要养成良好的饮食习惯，不挑食，这样才能吸收到各类营养元素，生活中也要给孩子补充各类营养食品，使孩子身体营养平衡，这样才能不影响孩子健康发育。