大家都知道韩国的美女特别多，今天我们要给大家介绍的这位是一名牙医，今年52岁了，她的名字叫李秀珍。此前，她和20岁的女儿参加了韩国SBS电视台节目《同床异梦》。不过，李秀珍说，自从女儿上了高中之后，女人们就很少跟她沟通聊天了，她只能在网络上发自己的照片来找存在感。

然而，网友关心的并不是母女之间的矛盾，而是李秀珍年轻的外表，母女俩站在一起，分不清谁是妈妈，谁是女儿，真是名副其实的美女。

李秀珍保持这么好的身材，完全是靠平时的运动。从她分享出来的照片中不难看出，她特别热爱运动。李秀珍过去在节目中也曾说过，她持续多年每周训练三次的频率，并且是不间断的。她坚强的毅力让人钦佩。

李秀珍前段时间来到《空腹者们》栏目。她的日常生活不是在手术室就是在治疗室。当她帮助病人治疗时，她需要经常弯着腰，导致腰背酸痛。这是她非常重视锻炼的原因之一。只要她有休息时间，她就会做一些简单的伸展运动。

除了运动和保养，李秀珍认为，最好的美容秘诀就是保持愉快的心情。她开始使用社交媒体是因为她想和更多的人互动。只要心情好，就可以从内而外自然发光。

虽然52岁的李秀珍身材令人羡慕，但她偶尔还是忍不住吃甜点和蛋糕。但她每次吃完甜食后都会刷牙，可能是职业的关系，对牙齿保护得比较重视，李秀珍不仅外表漂亮，内心也很美。

其实，李秀珍在网络上非常活跃。她经常在脸书等平台上分享自己的照片，这让很多男人被她的外表和身材所吸引。随着韩国的医疗美容技术的进步，有人怀疑李秀珍失去修整过自己的脸。但是，她的身材是通过努力训练获得的，她每周去健身房锻炼三次。不间断地保持这个训练，真的很让人佩服。

接下来给大家分享几个李秀珍经常在家里锻炼的动作，感兴趣的小伙伴可以跟着练起来哦。

第一个动作，肩部训练，带你练出直角肩。

双脚踩在脚套上，双手抓住拉力器手柄，身体站直，然后双手带动拉力器向上拉，上拉的时候呼气，还原下落的时候吸气，每组做15次，重复4组，坚持21天，你的肩膀就会越来越好看。

第二个动作，复合训练，可以训练腹部和腿部，打造迷人的下肢和腹部线条

准备好瑜伽垫，然后双脚套在脚套上，双手抓住拉力器，身体保持平衡，然后瘦腿，身体同时向上卷，腹部发力，每组做15次，重复做4组，这个动作难度会大一点点，不过你们也可以完成的哦。一定要坚持练，你的腹部和腰部线条会越来越美的。

这款拉力器还比较实用的，不占用空间，随时随地就可以拿出来使用锻炼。