随着孩子年龄的增加，宝妈逐渐给孩子增加辅食，孩子的排便次数也逐渐减少。但有时候孩子拉不出便便，小脸憋得通红，孩子难受地又哭又闹，家长见状给孩子使用开塞露。连氏中医表示，孩子排便次数减少不一定是因为便秘。
那么，如何判断孩子便秘了？连氏中医总结了以下五种情况：
首先，宝宝3-4天才排便一次；
其次，宝宝排便非常费劲，小脸通红，有时候疼得厉害哭闹；
第三，排出的便便又大又干又硬，或者在便便表面或内部有血；
第四，排便后宝宝“香饭”，也不再哭闹，烦躁，睡眠也很踏实；
第五，在两次排便间隔内，宝宝肛门会有便便色的脏东西出来。
确定了宝宝便秘，家长应该如何帮助孩子缓解这种症状？连氏中医根据多年临床经验发现，吃的东西太干、太油腻、或缺乏膳食纤维，缺乏运动，都可能会造成婴幼儿功能性便秘，连氏中医有6个建议：
首先，调整饮食结构
宝宝在添加辅食时，应该以高蛋白的动物性食物为主，其次是膳食纤维，帮助松软宝宝肠道。建议的食物是肉泥、海鲜、鸡蛋、动物肝脏、水果、蔬菜、豆类等食物。需要注意的是，水果不要榨汁，会流失大量膳食纤维。
植物性的糊糊也是不错的选择，可以给孩子做米糊、苹果泥、土豆泥等，适当添加植物油，能够起到润肠通便的作用。
其次，增加运动量
宝宝的运动量受限，因此家长可以多按摩宝宝腹部，帮助宝宝排便，也可以鼓励宝宝多翻身，多爬行，多走动来刺激肠道。
第三，适当饮水
大便干结的大部分原因在于缺水，6个月以上的宝宝除了喝母乳或配方奶外，给宝宝喝白开水能够增加消化道的水分，软化肠道中的粪便。
第四，使用软化剂
适当
如果便秘很严重，家长可以给孩子涂开塞露或润肤露来刺激宝宝肛门，激发其排便反应。但这种办法只能缓解一时的不适。中医讲求治病要治本，如果经常使用，可能会让宝宝的身体有依赖性。
第五，服用乳果糖口服溶液
一般情况下，孩子每天早上服用一次即可，根据排便的情况以及孩子的体重适当增减计量。
第六，不明原因或效果不好应及时就医
新生儿、小婴儿出现反复便秘又不明原因，应该考虑是否有肛门直肠畸形或先天性巨结肠等的器质性病因；如果服用一周口服液没有效果，还得开塞露促进排便，就应该及时就医；如果便秘已经超过4周，按摩、护理等方式都没有明显效果应该就医；如果便便上或尿不湿等上面有血，应该及时就医。
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