学员：请问师父，中午午睡好，还是打坐好呢？

上果下空禅师：如果你要不困呢，就不必要睡；还有就是，如果你晚上睡的特别多呢，中午就不必要睡。因为你睡多了的话，这个淫欲心就容易波动。

那么如果上午你很累、一上午很疲惫，那你中午就需要休息一下，这样下午禅修呢，才会更好。





























---上果下空禅师

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上果下空禅师:参禅打坐有问必答！

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