学员A：结了婚的年轻人是不是不适合参禅打坐？夫妻生活对参禅打坐有影响吗？

上果下空禅师：这个打坐呀，还是年轻人比年龄大的好，这是一定的。现在这个阶段，你像你们就是练腿，把这腿练的能坐住了。然后等机缘成熟的时候，就把这个夫妻之事尽量要去少做。因为修行他真正是需要一些时间。

学员B：请教师父，开始打坐必须要身体能量充足，我属于比较弱的体质，可以吗？

上果下空禅师：那就一边练腿，一边调整身体，身体必须调整上来，你才有能量把中脉打开。哪怕就是最简单的，想把身体上的一些疾病冲开，也得需要一个健康的身体。

所以呢，在练腿的时候，就开始调整身体，把身体调整好，调整身体也需要时间嘛，那么练习腿呢，打坐练腿也需要时间，(调整身体和打坐练腿两)不耽误。




---上果下空禅师

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