脱发就是一场噩梦，特别是那些头发稀疏、头皮裸露的男性患者。不仅个人形象全无，更是在诸多时候遭受他人非议，各种带有主观臆断的词汇强加于患者身上，让患者承受更大的心理问题。那么脱发怎么改善呢?

专家指出，脱发通常是指头发的脱落，其又分为正常脱落和非正常脱落。正常情况下，头发的总量保持不变，每个人的头发总量大概为10万根左右，每天掉发的数量小于100，且新发可以正常生长的情况下，一般是不用理会的，属于头发的正常新陈代谢。如果掉发和新发两者之间的平衡被打破，新发不生长或者生长缓慢，掉发的数量和速度大于新发的生长速度和数量的时，就形成了我们常说的脱发现象，这时患者就应该予以重视。

导致脱发的主要因素在于人体雄性激素分泌旺盛，在a5还原酶的作用下，造成毛囊局部萎缩，从而导致头发细软、脱落的情况。同时，患者自身的饮食习惯、睡眠习惯、环境污染、遗传性等多方面因素均可导致脱发的发生。因此，专家，建议从两个方面解决脱发问题。一方面患者也可以使用专业的防脱生发产品，实现止脱、生发的目的。另一方面患者通过改变自身生活方式缓解脱发症状，具体方法和建议可以参考一下内容：

一、适当运动，保证睡眠：运动是可以帮助我们舒缓压力，提高自身免疫力的，生活中我们保持充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，充足的睡眠，就可以使得毛发正常新陈代谢。

二、尽量避免头发受到环境的伤害：强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

三、勤洗头及梳头：每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

四、业的防脱生发产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果,比如这款防脱生发产品，其通过“清、抑、补、护”防脱生发四步曲，快速实现去油、止脱、生发的三重目的。

其经过尖端技术设备经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制而成，经过国际108项临床检测，使用安全无副作用，是国家认可的健康生发产品，受国家的严格监控和抽检，更是经过全国各大医院临床试验达三年之久，产品品质放心可靠!

专家建议各位男性朋友，防脱生发是一个较为长期的过程，切莫急于求成，一定要坚持使用下去，避免半途而废。关于了解更多防脱生发经验，患者可以自行搜索我的名字。