学员A：师父：冬季打坐，还需戴帽子吗？防止头部冷。

上果下空禅师：冷不冷只有你自己知道，因为你家里的环境是什么样子，每一个人都不一样。

如果你家里边特别冷，你就得需要戴上帽子呗，然后把衣服多穿点儿。穿的衣服太厚了，你打坐也不方便，就拿一个被，或者披风围上。有的人家里边二十三四度，二十二度，就不需要戴。

学员B：请问师父，现在冬天打坐，下坐后一阵阵凉气往上涌该怎么办？

上果下空禅师：应该是你的房间很冷，房间一定是不暖和，把房间的温度调上来。

如果条件不允许，就把电褥子插上，然后把被披在身上，把自己捂的严严的再打坐。

学员C：打坐时，需要注意保暖吗，需要盖东西吗？

上果下空禅师：打坐时可以盖布。如果房间凉，你可以找一个披巾、毯子或者被子或者小薄被子，捂上，从脖子上一围。要是有那种大斗篷就更好了，过去打坐老修行人都有这样的东西。下坐以后慢慢撩开，如果出汗了，不能马上撩开。因为马上撩开，外边要是凉的话对身体不好。

学员D：师父，我有一个问题困惑很久了，一直没找到答案，还请开示一下：所有的众生从哪里来，最终到哪里去？

上果下空禅师:你必须通过实修实证自己去证得才行！




---上果下空禅师

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