案例分享：
28岁的张聪是一名带货主播，由于工作性质的原因经常加班熬夜，就在半年前他被查出了高血压症状。
一天清晨张聪在下班之后下楼买饭，可是刚走到小区门口，就突然晕倒了，好心人见状立刻拨打了120急救电话，可是等到急救车就赶到时，他已经失去了生命体征，经过医生的诊断张聪是因为突发性脑梗而引起的猝死。
父母听到之后伤心欲绝，无法相信自己的儿子会突然猝死，而医生经过详细了解之后，得知张聪是一名网络带货主播，为了生活每天会吃大量的零食，其中就要常见的威化饼干，医生直言：正是因为他每天大量的吃带有反式脂肪酸的饼干，才造成了他的猝死。
诱发心脑血管疾病的“元凶”——反式脂肪酸
据统计在我国大约有2.7亿高血压患者，每年因高血压死亡的人数就高达200多万，高血压并不是一种可怕的疾病，但严重的是高血压得不到有效的治疗，就会引起多种并发症，例如心梗，脑梗，猝死。
反式脂肪酸是对于身体危害比较大的一类脂肪酸，是植物油在精练和反复煎炸的过程当中，所产生的化学结构式为反式的一种脂肪酸。
在我们常吃的饼干、巧克力、蛋糕、人造黄油中都含有大量的反式脂肪酸，频繁食用含有反式脂肪酸的食物，不仅会增加血液的黏稠度，还会增强凝血能力，不经意间“招来”脑梗。
此外世卫组织曾对反式脂肪酸做过研究调查：在全球每年大约有50万人因反式脂肪酸死亡，由此可见，反式脂肪酸会对身体造成严重的危害，因此世卫组织建议在全球食品供应中停止使用工业所生产的反式脂肪酸。
血压高的人，多观察手指，如果没有3个异样，可能脑梗离你还很远
①手指发麻
手指处于神经末梢，也是身体当中比较敏感的部位，一旦血管出现问题，手指也会发出相应的症状。
当血管堵塞之后，手指就算没有经过挤压也会出现发麻的情况，因此当出现这类情况很有可能是脑梗来临的前因，这尤其是高血压、高血脂人群，一定要当心。
②手指上有血管凸起
在正常情况下，我们的手臂和胳膊上会出现青筋凸起的情况，但手指上是没有的，可是在脑梗来临之前，很多患者会出现青筋突起的情况，这是由于在血压升高之后手指供血不足而出现的一类情况，因此高血压患者的平时一定要多加注意，一旦发现此类情况请及时就医。
③手指是否僵硬
到时候不长时间保持一个姿势不动，使血液流通不畅，就会出现手指发麻的情况，但若是没有在外力作用下，手指仍然会出现僵硬发麻的显现，那么有可能是因为血管堵塞之后，血液供应异常而导致，请及时就医。
高血压带来的危害，建议了解
①引起肾脏疾病
当血压升高之后，血肌酐尿素按水平明显升高，影响到肾脏的正常运转，久而久之伤害肾脏功能，诱发尿毒症。
②引起脑血管内皮损伤
长时间的高血压会诱发脑血管瘤，而且在一些危险因素下血管瘤有可能破裂出血，从而导致脑出血。
③引起视网膜眼底病变
高血压会刺激视网膜眼底，造成视网膜眼底病变，在眼底可能会出现渗透性的出血，而当视网膜病变之后，患者会出现视力模糊或视力下降的情况。
阅读延伸：稳定血压，预防心脑血管疾病，不妨坚持做2件事
①多喝水
俗话说“水是生命之源“，多喝水可以加速身体代谢，能够稳定高血压病情，预防高血压并发症，因此多喝水对于高血压患者来说是有好处的。
②均衡饮食
大部分的高血压患者是由于日常饮食不当而引起的，所以在生活中我们一定要注意饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高油高盐的食物，从最大程度上稳定血压水平。
写在最后：
“健康面前无小事”一旦患有高血压症状，将会给患者的日常生活和身体健康带来影响，所以在平时一定要管住嘴、迈开腿，积极的稳定血压水平，预防高血压并发症。
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