山东协和学院假期疫情防控，从我做起

2022年寒假已至，随着人员流动加大，疫情防控的压力还会持续存在，我们不能有丝毫放松。我们应该如何调整状态，做好健康防护呢？这就要求我们做到以下几个方面。

养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、接触公共物品后、回家后要洗手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。避免用脏手接触眼睛、口鼻。洗手使用洗手液或肥皂并用流动水冲洗。公共场所要摆放洗手液，并引导进出人员及时清洗手。

保持环境清洁和通风，房间、教室、办公室等室内场所常通风换气，保证每天开窗通风至少3次，每次20分钟至30分钟，保持室内空气流通。

戴口罩不仅可以防止新冠肺炎的流行，对于预防流感等其他呼吸道传染病也非常有效。普通公众应随身准备口罩，在人员密集的封闭场所、与他人小于1米距离接触时佩戴口罩；在乘坐公共交通工具或在人员密集的地方、通风不好的场所均应坚持佩戴有效防护口罩。

不恐慌、不松懈，新冠肺炎可防可治，面对突发疫情，保持良好的心态，不必过度恐慌，科学防控是关键。

保持良好卫生习惯，加强自我保护意识。时刻谨记“个人是自己健康的第一责任人”，牢记“口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开”。

不前往中高风险地区，不到外省市旅游和探亲访友，尽量在居住地范围内活动，做到不聚集、不扎堆，非必要不外出。从正规超市或市场选购冷链食品，不采购没有明确来源信息的食品。

错开出行高峰期，尽量少去人群聚集的地方游玩，暂缓前往中高风险地区。离开（返回）本地向学校及老师报告，遵守当地疫情防控要求。