脑梗，是脑组织因为局部供血减少或中断，导致脑组织缺血缺氧引起的脑组织坏死、软化。
其突发性极强、发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高，因此，脑梗最重要的是防患于未然。
脑梗多是''拖''出来的，提醒：''头部''有4种表现，最好检查一下
表现1：头晕
头晕是脑梗患者的常见症状。
这是在脑组织内部血液粘稠度较高、血小板聚集、动脉粥样硬化形成、血管腔狭窄的共同作用下，导致脑部血流中断，脑组织缺血缺氧引起的头晕。
表现2：视力下降
视力下降是脑梗较早的症状，多数会在1个小时内自行恢复。
脑血流减少或者中断，会使视网膜中心动脉、分支动脉受到影响，发生闭塞，引起短暂性的视力下降。
表现3：频繁打哈欠，流口水
脑供血不足，会因为脑供血不足出现频繁打哈欠的现象。
临床上，有80?右的脑梗患者会在发病前的5~10天出现频繁打哈欠的现象。
而流口水，尤其是单侧流口水，要警惕脑血管堵塞、面部神经失调的结果，这是脑梗的重要信号。
表现4：言语障碍
言语障碍是中枢神经受到影响引起的。
一旦脑血管堵塞，会使脑组织供血不足，不仅会出现偏瘫的症状，还会影响中枢神经系统。
出现舌头僵硬、说话发音不标准、突然不会表达、无法完整的说出一段话，甚至失语的现象。
清血管，防血栓，注意饮食十分重要
1：少吃油腻食物。油腻食物中大量的胆固醇与脂肪，进入体内无法被及时分解，会增加血液粘稠度，并沉积在血管壁，形成斑块、血栓，使血管堵塞，诱发脑梗。
2：少吃高盐食物。盐分的主要成分钠摄入过多，会使细胞外液增多，升高血管渗透压，若有大量的大分子物质进入血管，易使血管堵塞，诱发脑梗。
3：少吃高糖食物。高糖食物易诱发高血糖，损伤血管、诱发肥胖；
若体内脂肪过多，还会使血压飘忽不定，也会加速动脉粥样硬化进程，增加血栓的形成，易诱发脑梗。
4：正确喝水
人体65?0?是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。
保护好血管，在喝水时，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对保护脑血管有益处。
除此之外，养血管防脑梗，要牢记''4保持''
1：保持睡眠充足
熬夜不仅会降低人体免疫力，还会影响各个组织的休息与自我修复，使血管受损。
熬夜时，人体处于应激的状态中，体内肾上腺素与去甲肾上腺素的分泌会大量增多，会使血压及心率明显上升，增加脑梗的发作率。
建议，每晚11点之前睡觉，最好能保证7~8个小时的充足睡眠。
2：保持血压稳定
血压过高过低都会影响血管健康。
血压长期居高不下，人体的低密度脂蛋白会加重动脉的损害，使动脉硬化加速。
血压过低时，血管无法正常扩张，会使血液循环减少，导致脑血管痉挛，使脑组织缺氧、缺血。
另外，血压过低还可能导致血液中胆固醇、血小板、纤维蛋白堆积，增加血液粘稠度，形成血栓，诱发脑血管疾病。
3：保持适量运动
生命在于运动。
运动能增加脂肪的消耗，减少胆固醇沉积，并提升胰岛素敏感性，有助于预防肥胖、调理血脂、降低血压，达到养护血管、预防脑梗的作用。
建议，根据自身体质选择一项有氧运动，如慢跑、爬楼梯、打太极拳、骑自行车等，每周运动3~5次，运动时以不感到疲劳为宜。
4：保持情绪稳定
情绪稳定、心态平和是养护血管的前提。
多项研究结果均证实，长期处在易怒、焦虑、紧张的情绪中的人，容易出现动脉硬化。
因为暴躁等情绪会加快血液循环及心跳速度，升高血压，而长期的高压血会使动脉内膜出现机械性损伤。
这时，血管中的代谢垃圾更容易沉积，加速动脉硬化，增加脑梗的发生风险。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
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