近一段时间以来，高速公路发生多起因疲劳驾驶引发的交通事故。
案例一 2021年12月24日凌晨5点30分，长深高速公路299公里700米处，陈某驾驶装满牛奶的厢式货车从乌兰浩特前往锦州义县送货行驶到此处，由于疲劳困乏打了一个盹，致车辆发生侧翻。驾驶室与封闭货厢解体，传动轴掉落，右侧双后轮被挤掉一只，翻入应急车道后，压塌近50米护栏。
案例二 2022年1月11日早7点，长深高速公路343公里50米处，郑某驾驶半挂牵引车从沈阳装满货物后准备运往天津，由于头天晚上没有休息好，开到事发地点时犯困，迷迷糊糊就撞破中间隔离带，开到逆向车道。瞬间，郑某惊醒，紧急刹车时车厢发生侧翻，货物散落一地。高速公路30多米中间隔离带损坏，车辆水箱、油箱破漏。
案例三 2022年1月20日早8点40分。杨某（女）驾驶黑A牌照轿车从锦州返回黑龙江，途经长深高速公路335公里100米处时，由于逆光及疲劳原因发生交通事故。车辆与高速公路护栏相撞，来了个180度调头，车头损坏严重，护栏变形损坏。
疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加；
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；
驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力；
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
道路千万条，安全是第一条
如何预防疲劳驾驶？
（1）保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。
（2）养成良好的饮食习惯，提高身体素质。
（3）科学的安排行车时间，注意劳逸结合。
（4）开车尽量不要长时间保持一个姿势，适当活动。
（5）连续驾驶不要超过四个小时，保证途中休息时间在20分钟以上。
素材：姜军
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