有很多人都存在受害者心态，他们觉得自己总是在被伤害、被辜负，却不明白为什么受伤的总是自己，最后就归结为自己倒霉，然后抱怨生活抱怨一切，降低自己幸福感的同时也让身边的人受到困扰。

总是喜欢把自己摆在受害者的位置上其实是一种逃脱责任的表现。总觉得是别人亏欠了自己，喜欢为自己找借口。

受害者的经典句式“如果不是因为某某，我也不会变成现在这样”，将责任都归咎到别人的身上，让自己的内心得到安慰与解脱。

把这个当成借口心安理得的把自己龟缩起来，不反思，不改变，主动放弃自己的生活主动权，躲在壳子里，怨天尤人。

当然受害者的心理也是有好处的，受害者喜欢将自己的痛苦悲伤表达出来，会哭的孩子有糖吃，这可以让他们获得更多人的关注和保护。

但是自己的人生是要靠自己来负责的，没有人应该对你道歉，也没有人应该对你负责，对于发生在自己身上的每一件事情，我们都应该自己为自己负责。

“怪别人”是我们自小就会的心理防御机制，这可以保护我们的心灵不被负罪感折磨。

但是太过于依赖这种心理防御机制，会让我们的内心渐渐失去力量，因为不是自己的责任，不用自己负责，所以也不需要产生力量，最后我们的内心就会变得一点力量都没有了。

我们每个人都是一个独立的个体，没有人可以对别人的生命负责，也没有人可以代替别人活，自己的人生只能自己来选择。

这种关系一旦错位，就会产生很多问题，为什么会有那么多的孩子产生心理问题，就是因为关系的错位，父母在“代替”孩子活着，替孩子选择人生。

孩子小的时候父母可以为他负责，但是在孩子成长的过程中，父母就应该逐渐将这种权力送回到孩子手中，孩子懂得为自己的生命负责了，才能有一个积极健康的心态面对他以后的人生，否则就会在生活中逐渐变成一个“受害者”。

请记住，唯一能为我们生命负责的只有我们自己，如果你现在是一名“受害者”，好好照顾自己，努力调整自己的心态，用积极的心态面对生活，才能获得更好的人生。