中学生经过全流程优化，预习、听课、、练习、复习各环节只需提升20%的效率，所产生的复利效应就能让学习的效果增长2.5倍。那么，如何检验学习效果呢？最好且直接的方法就是测试或考试，这也是中考分流和高考选拔人才的重要手段。

然而，几乎所有的学生都厌恶考试，尤其是中学阶段更是高频考试的重灾区，周测、月考、期中和期末考试等等，经常考得愁眉苦脸、叫苦连天，在他们心中，考试是诸多痛苦的来源，常常大声疾呼：“如果没有考试，世界会变得更加美好”。

“双减”形势下，学生不考试，世界真的就美好了吗？

首先，我先看一个例子，某小学实施“双减”政策，对学生进行大规模地减负，其中主要的一项取消除了期末考试外的一切考试，特别是不再搞校内排名。学生和家长对此都表示欢迎，但一个学期后的全市统考中，该小学的成绩集体下滑。

这个结果让家长和老师们有些坐不住了，为什么学生正常上课、写作业，成绩却大幅下滑？究其原因，就是减少了考试的频次，缺少对知识点的阶段性测试，就等于学生、老师都不知道哪些知识点没有掌握，进而导致他们不知从何处修补。

可见，考试在学习过程中的重要地位，尤其是反复测试，对于老师来说，可以随时掌握学生对知识的理解程度，从而重点学习或调整教学进度；而学生也能在不断地测试中修正学习的方向，不至于到了最后一次考试，将问题集中性地暴露。

再举个例子，有过初三和高三经历的人都知道，考试可以说是“家常便饭”，尽管起初都比较反感和痛苦，但确实能提升成绩。渐渐地，这种痛苦感越来越轻，甚至在各种考试之余，再找一些试卷进行测试，不仅不反感，反而喜欢上考试。

在他们看来，考试不仅让自己清楚问题出在哪里，而且知道下步努力的方向，并对某个掌握不好的知识点进行重点学习，从而弥补各种知识漏洞，提高学习成绩。学习成绩越高的学生越喜欢考试，随着考试频率的增加，查漏的作用愈发的明显。

“双减”的目的是提高学生的综合素养和解决问题的能力，而考试也是处理问题的能力，以此应对将来要面对的中考、高考等竞争性选拔。所以，一切学习都离不开考试，学生对知识点的巩固和学习成绩，唯有通过反复的考试获得逐渐提升。

“双减”形势下，更要对考试的重视。

相信在大部分学生的认知里，考试不是一件令人愉快的事情，它常常让人陷入恐慌、失落的情绪中，甚至是痛苦的源泉。实际上，深入分析后会发现，让学生痛苦的不是考试，而是考试后伴随而来的各种评价或奖惩，对他们的伤害是很大的。

首先，来自家长的训斥。不容置疑，学生在家长面前最多关注和议论的事情就是考试成绩，考得不好自然会得到家长的抱怨，而更让学生难受的是，家长习惯于和其他人比，“你看谁谁谁，全班第一”，这种厌恶感自然转嫁于对考试的厌恶。

其次，老师的批评。每当考试结束后，老师当着全班进行点评，少不了对成绩不理想的学生进行点名或不点名批评，这给学生也带来不小的压力。同时，老师对于成绩好的学生给予更多的偏爱和照顾，也让相当一部分学生将怨气迁怒于考试。

更多的是，学生对自己不满意。在他们看来，自己努力学习了这么久，却得到不够优秀的成绩，不仅让人感到沮丧和反感，而且怀疑自己的智商，认为自己将来会被社会淘汰，进而怀疑未来人生。为了避免可怕的自我贬低，不由得痛恨考试。

同时，学生间的议论，也让“考试”成了“背锅侠”。社会的功利性反映在学生身上，大都是体现在考试成绩上，一个班的学生，学习好的同学常常看不上学习不好的同学，甚至有的因为学习差融不进班级，这种打击所造成的心理阴影，自然不喜欢考试。

通过分析，学生厌恶考试的理由看起来很多、很充分，但本质上是对考试后周围的评价的厌恶，而非考试本身。其实，考试对学习的促进效果是巨大的，应当重新刷新对考试的认知，保持正确的竞争是需要的，但也要适度，避免产生负面影响。

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