叮~这里是小鹰的健康管理时间。

新的一年又开始了，想必大家过年期间没少在家大吃大喝，熬夜打牌吧？

中国人的过年传统嘛，小鹰也是足吃足喝了十几天，不要太美滋滋~

但是节后一上班就芭比Q了。

因为饮食过于油腻加上睡眠不足，成功导致上火——口腔溃疡了。

嘶~好痛

要说这口腔溃疡真的是折磨人，病没多大，但是真的太太太影响生活了，吃什么都疼的要命~

尤其是长在舌尖、唇下这些刁钻的部位，想避都避不开！

所以一上班，小鹰就特意搜罗了一些快速解决口腔溃疡的简单治疗方法，

让跟我一样的小伙伴们皮肉之苦~

重点是，就用身边现成的食材就行，亲测有效。

01双耳山楂饮

用法：取银耳、黑木耳、山楂各10克。所有材料用水煎，喝汤吃双耳，每日1～2次。

中医原理：黑木耳具有清肺、润肺、益气补血等功效，可增强人体免疫力，防癌抗癌等。

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以以润肤。

02鲜榨西瓜汁

用法：取西瓜瓤榨汁，瓜汁含于口中，徐徐咽下，一天数次。

中医原理：西瓜清热解毒，适用于口舌生疮，对治疗高血压也有 一定疗效。

夏天可以多用此方法，治病顺便一饱口福~

03萝卜莲藕汁

用法：萝卜5个，鲜藕500克。所有材料洗净，共捣烂取汁，以汁漱口，每日数次，连用有效。

中医原理：萝卜可散淤血、消积滞、除热毒。

萝卜莲藕汁不但对口腔溃烂有效，对于口舌生疮、口臭、便秘等也有好的效果。

04蜂蜜

用法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，15分钟后连口水一起咽下，一天可重复涂擦数遍。

中医原理：蜂蜜可清热解毒，促进组织再生，对工作劳累、熬夜之后火气上升所致口腔溃疡有较好的治疗效果。

假期过后又是新一轮的奋斗了，努力搞钱的同时也要注意身体哦。

小鹰推荐的方法虽好用，但口腔溃疡也是很容易反复滴，不能有秘方就肆意妄为了。

为了免于受罪，影响吃喝，还是要注意饮食清淡，少熬夜。

最后，祝大家2022暴富！

我是小鹰，致力于为国人提供更通俗易懂，简单有用的中医养生保健知识~