如果你还认为燕窝是女人美容养颜的专属，那就错了。如今男性吃燕窝早已是十分常见的了，男人吃燕窝有什么好处呢？

要知道在燕窝的众多功效中，最广受认可的就是润肺的效果了，现代生活使得男士们往往是“焦唇干肺”的状态，诸如烟酒过量、熬夜、饮食不当、空气污染等原因，无时无刻不在侵害着众多男性的肺部，心、肾、咽喉等器官也受到不同程度的伤害。古代医书中早有记录燕窝润肺消痰、壮阳益气、和中开胃等功效，常吃燕窝，不能能养颜，更重要的是对改善身体健康大有益处。

今天就给大家介绍两款适合男性食用的燕窝做法。

黑豆浆燕窝：

黑豆主肾经，养血平肝，乌发壮阳，黑豆浆和燕窝搭配起来，虽然是最简约的方式，功效又相辅相成。

功效：补肾养血

做法：黑豆浆可以在超市购买瓶装即饮的，家里有豆浆机的也可以自己购买黑豆制作。燕窝泡发洗净后撕成细条，隔水炖煮30分钟捞出盛入碗中，淋上黑豆浆即可。

胡萝卜枸杞燕窝

近年来胃肠道癌症在男性中高发。燕窝富含膳食纤维，胡萝卜富含植物纤维，搭配使用可促进肠道蠕动，有健脾消食、润肠通便的功效。

功效：润肠抗癌

做法：胡萝卜切成丁，上锅蒸熟备用。燕窝泡发洗净后撕成细条，隔水炖煮30分钟，加入煮熟的胡萝卜丁 ，撒上枸杞点缀即可。

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