为什么每次吃完饭，都感觉牙齿表面上黏糊糊的？
照镜子又感觉什么也没有，自己看又能发现牙齿有一层白色的附着物，这些究竟是什么？
那其实就是牙菌斑。
口腔内的细菌繁殖速度很快，每15个小时就可以完全覆盖牙齿表面，如果没有及时清理，就会形成牙菌斑。
什么是牙菌斑？
牙菌斑是由大量细菌、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成的微生物群。
这些牙菌斑广泛存在于牙齿表面，其本身是透明的，肉眼很难看出来，只有通过专门的牙菌斑显示剂才能清晰地显示出来。
使用牙菌斑显示剂，能使牙齿表面的牙菌斑显色，就可以看出刷牙后口腔内还残留多少牙菌斑了。如果牙齿表面残留很多牙菌斑，就说明牙齿还没刷干净。
牙菌斑此生以破坏我们的牙齿为目标，但我们的牙齿有层层的“保护衣”保护，要想彻底侵蚀牙齿还是很难的。
不过，当牙菌斑愈积愈多，牙齿防御减弱时，牙菌斑就很可能趁虚而入。
一般而言，牙菌斑集群的建立需要经历三个阶段：
第一阶段：获得性薄膜形成
唾液中的糖蛋白与牙齿接触，附着在牙釉质表面，形成膜样物质，即获得性薄膜形成
第二阶段：细菌附着阶段
获得性薄膜的形成，便可吸引更多的细菌来定居，同时为这些细菌提供营养
第三阶段：菌斑成熟阶段
众多细菌集结在一起，互相提供营养物质，同时汲取唾液中的养分，细菌在获得性膜上生长、发育、繁殖和衰亡，并在其中进行复杂的代谢活动。
在适宜温度下，牙菌斑细菌释放出的酸性物质侵袭牙齿，使牙齿脱矿，进而破坏有机质，形成龋洞。
当酸性物质刺激到牙龈部分时，就会引起牙龈发炎，即牙龈炎。若不加以控制，牙龈炎有可能会发展为牙周炎，引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。
如何清除牙菌斑？
1.坚持刷牙：早晚刷牙2次，每次3分钟，使用巴氏刷牙法，小幅度在每个牙面上轻微颤动，清理到牙齿的每个角落。
2.使用牙线：牙线清除牙齿之间残留食物与牙菌斑，牙线能有效地清除牙齿缝隙间的食物残渣以及部分牙菌斑。
3.餐后漱口：口含35℃-36℃温水，上下牙齿咬紧两腮肌肉鼓动，使漱口水可以通过牙缝隙反复漱口数次，清除粘附在牙齿上的食物。
牙齿上的小小菌斑虽然看起来“人畜无害”，但长期放任不管，它就会不断扩大队伍，终有一天会让你的牙齿招架不住，所以一定要及时处理哦~
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