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1、跑步，只要奔跑起来，那么下一步，就不会太难。

2、行动的力量甚过一切空谈。计划再好，不去执行，那么依然未发生。

3、跑步与不跑步的人生，看起来没有什么区别，时间久了，就会慢慢显露出来。

4、坚持最大的意义，不是为了赢得全世界，而是让自己不遗憾。

5、凌晨五点起床，其实也挺简单，只要你愿意，只要你想从这一刻开始。

6、很多人问为什么跑马拉松？因为马拉松就在那儿啊。

7、我们生来就不是很强大，而奔跑起来，会让你不断变得强大。

8、跑的过程中，是一种感悟，人会思考很多问题，关于生活，关于人生，关于未来。

9、速度是痛苦的，但是挺过去，就达到了一种新的超越和境界。

10、只要你愿意。你可以一直跑下去，从白天跑到黑夜，直到抵达你的目的地。

11、你看着那些健身者的毅力，不过是建立在他们日复一日地演练上。

12、跑步，不一定要和别人比，超过昨天的你，就是一种进步。

13、人生不矫情，上了赛道，一句话：不要怂，就是干！

14、奔跑的人生，可能很孤独，但是会遇到很多别人看不到的风景。

15、好的身材，从来都是自我管理的结果，你保持健身，你也将获得它的恩赐。

16、我们的一生，应该在奔跑中行进，在行进中欣赏。人生不只是一场马拉松。