一到换季，皮肤因为干燥缺水，就特别容易脱皮。那么遇到这种情况怎么办呢？下面小编就来教大家几个解决步骤。

皮肤干燥脱皮什么原因？

身体内部造成脱皮

正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。

肤质问题造成脱皮

干燥的皮肤或敏感的皮肤，在换季的时候，原本干燥的皮肤变干，导致脱皮。如果是由于过敏，病变或接触什么没有以前接触的东西，导致这种症状，如果建议去医院咨询。

皮肤干燥脱皮怎么办？

01尽量避免诱发因素

如常见的干燥气候、热环境、饮酒、过度洗浴、接触各种刺激物或过敏原、精神紧张、焦虑等因素。

02多喝水

皮肤的细腻滋润度与身体含水量有着密切的联系。当人体缺乏水分时，肌肤就会出现干燥、粗糙等现象，想要肌肤水润，每天就要多喝水。

03加强保湿

洗澡后要记得涂抹身体保湿产品，这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。尤其是婴幼儿、老人、皮肤干燥人群和湿疹人群，建议洗澡后最好在3分钟内涂保湿产品。不同人可以根据自己的皮肤类型及季节变化，选择不同质地的保湿产品。敏感性皮肤尽量选择和皮脂膜本身成分近似(如神经酰胺、角鲨烯、花生四烯酸、亚麻酸等)的保湿产品，不含香精、色素等刺激性物质最佳。

04调整饮食和睡眠

饮食上应多摄入一些富含维生素A和E的食物，如:胡萝卜、卷心菜、香菇、花生等。必要时也可按医嘱补充维生素。少吃辛辣刺激、油脂含量高的食物。与此同时，还要避免熬夜，保证合理充足的睡眠来提高人体免疫力，增强皮肤的防御能力。

最后，小编希望每个人都能健健康康，皮肤不干燥、无瘙痒的成功换季。

大家平时有遇到过护肤问题吗？你们又是怎么解决的呢？可以去唯诺雅Vinoiey公众号留言，我们一起讨论哦