冬季的天气非常的干燥，所以说人的皮肤或多或少的都会出现一定的问题，在这种情况下很多人都在纠结冬天究竟要怎样护肤，事实上外用护肤品远远不如从内在的调节，多吃一点水果就能够对皮肤起到很好的作用，那么冬季想要护肤的话，应该吃点什么水果呢？

冬季，女性朋友若想护肤，应该吃点水果？这8种水果别错过

冬季选择通过吃水果来达到护肤的效果，那么就首先要考虑一下，绝对不能是反季节的水果，因为反季节的水果多半需要打激素摄入人体之后对身体不太健康。

1、苹果

苹果一年四季都有，而且苹果当中含有诸多营养元素，对人体健康非常的有益，就像就是说一天一苹果，医生远离我，说法是夸张了一点，但是苹果对人体的好处还是非常多的，尤其是冬季吃苹果的话，既可以减肥，与此同时也能够很好的美容护肤。

2、草莓

草莓营养价值极高，其中含有非常丰富的维生素C，在冬季多吃一点草莓的话，能够有效地美白肌肤，可以很好的缓解粉刺。不过有一点需要注意的是，草莓比较的凉，而且清洗也比较费劲，所以说一次性不宜摄入过多，而且一定要注意清洗。

3、猕猴桃

冬季正好是猕猴桃大规模上市的时候，很多人送礼也特别喜欢拎一箱猕猴桃过去，事实上猕猴桃当中的维生素C含量要远超苹果，而且味道酸酸甜甜得特别的开胃，能够有效的缓解冬季饮食太过于油腻，而冬季多吃一点猕猴桃的话可以很好的缓解，由于天气干燥所带来的皮肤缺水。

4、樱桃

樱桃看上去小巧玲珑，而且长得特别的可爱，味道也是酸酸甜甜的，深受众多人士的喜爱，其实樱桃当中含有非常丰富的维他命C，可以起到美白肌肤的作用，冬季多吃点樱桃对人体健康极为有益，关键是能够延缓衰老，起到一个护肤的作用。

5、橘子

橘子当中的维生素C含量非常的高，可以非常有效地改善肌肤的油脂分泌，与此同时还能够促进肌肤对水分的吸收，而这一点在冬季是非常有必要的，不过有一点需要注意，橘子吃太多的话会容易上火，所以说每天一定要控制好摄入橘子的量。

6、菠萝

菠萝是属于热带水果，味道酸甜可口，而菠萝当中含有的丰富维他命可以淡化，面部的色斑能够让皮肤变得更加的润泽通透，这一点相信很多女性朋友都非常的喜欢，关键是菠萝还能够促进肌肤进行新陈代谢，不过菠萝吃太多的话容易出现麻嘴麻舌头的情况，所以在吃以前可以用盐水泡一泡。

多吃点水果确实能够起到护肤的效果，但是关键在平时也要注意面部的护理，另外平时一定要多喝水。