抑郁症患者的抑郁情绪为什么总是反反复复呢?在经过一段时间的治疗或者朋友的开导之后,他们觉得自己顿悟了,可以重新面对生活了,但是过了一段时间,那种抑郁的感觉又回来了,对生活又提不起兴趣了,这种现象被称为“假性康复”。

为什么会出现“假性康复”呢?

比起大多数抑郁症患者本人,他身边的家人对于他的病情会表现得更加紧张焦虑,为了满足家人亲戚的期待,让他们安心,抑郁症患者会自己欺骗自己已经好了。

在经过一段时间的治疗之后,抑郁症患者的负面情绪得到了释放,心理防御机制又恢复了,原本的治疗手段可能就不会奏效了,就会让抑郁症患者产生一种我康复了的错觉。

无论是什么原因,出现“假性康复”都是因为抑郁症患者自己内心的逃避,最后随着时间的推移,这些问题会全部爆发出来,打破“好起来”的假象。

一般抑郁症患者的“假性康复”都会有这4种表现。

1.否认

我已经彻底好了,不会再抑郁了。

这是一种常见的心理防御机制,他们希望自己是积极阳光充满正能量的,然而并没有人可以一直保持阳光乐观,这种对负能量的否认并不能让其消失,只会在某一天完全爆发出来。

2.非黑即白

我没有错,错的都是别人。

抑郁的人常常会陷入到自责中,总是觉得自己不够好,这种想法就会让他们产生一种错误的认知,即“只有我认为错的不是我,我才会好”,没有客观理性的分析,形成了非黑即白的思考模式。

3.理想化

渴望被别人拯救。

抑郁症患者的内心希望被别人拯救,他们会把这种希望寄托在心理咨询师的身上,也可能会放在自己的伴侣身上,对他们拥有着极高的期待,但这是一种错的想法,别人只能帮助抑郁症患者找回自己内心的力量,却没有办法直接替抑郁症患者解决问题。

4.应该思维

我应该扮演好一个健康的孩子,才不会让家人失望。

通过“角色认同”来欺骗自己,让自己远离消极,但这只是一时的,问题没有真正被解决,就不可能完全摆脱掉抑郁情绪,这是一个艰难且复杂的过程,需要足够的时间和耐心。

“假性康复”是一种消极的自我安慰,也是一种对于自己内心阴暗部分的恐惧,有阳光就会有阴影,不要害怕它,不要让自己永远地陷入到黑暗中。